{"id":2812,"date":"2017-01-11T22:27:47","date_gmt":"2017-01-11T21:27:47","guid":{"rendered":"http:\/\/courir-lemonde.com\/?p=2812"},"modified":"2017-01-12T09:10:27","modified_gmt":"2017-01-12T08:10:27","slug":"bilan-sportif-saison-2016","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/courir-lemonde.com\/index.php\/2017\/01\/11\/bilan-sportif-saison-2016\/","title":{"rendered":"Bilan sportif saison 2016"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_9161.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2813\" src=\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_9161-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"377\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Pour ma premi\u00e8re course de l&rsquo;ann\u00e9e, j&rsquo;avais termin\u00e9 \u00e0 la troisi\u00e8me place sur le trail court du Cap Sizun &#8211; la Pointe du Raz (photo perso)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Quelle saison 2016 ! Si 2015 avait confirm\u00e9 mon retour en forme avec plusieurs tr\u00e8s bonnes performances, la saison 2016 fut sensationnelle marqu\u00e9e notamment par de nouveaux records et par ma premi\u00e8re victoire en comp\u00e9tition. Retour sur cette fantastique ann\u00e9e sportive !\u00a0<\/em><!--more--><\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\"><em>Un d\u00e9but de saison tonitruant\u00a0<\/em><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>le 06\/03\/2016 : trail du Cap Sizun &#8211; la Pointe du Raz (14 km) 1h06&rsquo;02, 3 \u00e8me \/ 344 \u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Ma premi\u00e8re course de l&rsquo;ann\u00e9e \u00e9tait le premier grand objectif de la saison 2016. Sur la terre de mes parents, dans le Finist\u00e8re, j&rsquo;ai particip\u00e9 au trail du Cap Sizun &#8211; la Pointe du Raz (14 km). Au terme d&rsquo;une course rude et d&rsquo;un \u00e9pique dernier kilom\u00e8tre, je suis parvenu \u00e0 me hisser sur la troisi\u00e8me marche du podium. Un premier podium qui me rempli de bonheur !<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_9155.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2824\" src=\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_9155-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"377\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>A l&rsquo;issue de la course avec mes supportrices pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es (photo perso)<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><strong>le 13\/03\/2016 : Postlaf Luxembourg (10 km) 37&rsquo;15, 48 \u00e8me \/ 3 060\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Seulement une semaine apr\u00e8s le podium arrach\u00e9 dans le Finist\u00e8re, j&rsquo;\u00e9tais au Luxembourg avec mon acolyte Charly pour courir\u00a0la populaire Postlaf Luxembourg (10 km). Sur un parcours vallonn\u00e9, j&rsquo;ai sign\u00e9 mon nouveau record sur la distance : 37&rsquo;15 soit 57 secondes de mieux que ma pr\u00e9c\u00e9dente marque de r\u00e9f\u00e9rence. En forme, Charly m&rsquo;a devanc\u00e9 de 11 petites secondes sur ses terres d&rsquo;adoption !<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/bob-chap-solides.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2822\" src=\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/bob-chap-solides.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"378\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Avec Charly apr\u00e8s la course (photo perso)<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><strong>le 30\/04\/2016 : Tri-courses clissonnaises (15 km) 1h01&rsquo;18, 1 er \/ 153\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour ma troisi\u00e8me course de l&rsquo;ann\u00e9e, j&rsquo;\u00e9tais de retour en Loire Atlantique en compagnie de\u00a0mon habituel camarade sportif Aur\u00e9lien. En semi-nocturne, nous avons pris part aux Tri-courses clissonnaises (15 km). En forme et profitant d&rsquo;une concurrence abordable, je suis parvenu \u00e0 remporter\u00a0la premi\u00e8re course de ma modeste carri\u00e8re. Quant \u00e0 Aur\u00e9lien il s&rsquo;\u00e9tait class\u00e9 20 \u00e8me !<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/podium-clisson.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2815\" src=\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/podium-clisson.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"337\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>A Clisson sur la premi\u00e8re marche du podium (photo perso)<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><strong>le 22\/05\/2016 : marathon de Copenhague (42,195 km), 3h13&rsquo;39, 350 \u00e8me \/ 12 000 inscrits\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">C&rsquo;\u00e9tait mon grand objectif de la premi\u00e8re partie de saison. Apr\u00e8s une studieuse pr\u00e9paration \u00e9tal\u00e9e sur un douzaine de semaines, je souhaitais am\u00e9liorer mon record sur marathon dans ma ville de c\u0153ur :\u00a0Copenhague ! Sur un agr\u00e9able parcours visitant les diff\u00e9rents quartiers de la capitale danoise, j&rsquo;ai atteint mon objectif chronom\u00e9trique, am\u00e9liorant mon record sur la distance d&rsquo;une dizaine de minutes avec un temps final de 3h13&rsquo;39. Prochain objectif : descendre sous les 3h10 !<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0027.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2819\" src=\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/IMG_0027-768x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"378\" height=\"500\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Heureux d&rsquo;avoir termin\u00e9 mon quatri\u00e8me marathon. Copenhague s&rsquo;ajoute donc \u00e0 Amsterdam, Paris et Barcelone (photo perso)\u00a0<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>Un nouveau record sur 10 kilom\u00e8tres et d&rsquo;excellentes\u00a0foul\u00e9es Nantaises, les deux faits\u00a0marquants de cette seconde partie de saison\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n<ul>\n<li><strong>le 07\/08\/2016 :\u00a0trail de Barb\u00e2tre (21,8 km), 1h54&rsquo;50, 9 \u00e8me \/ 60\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">En plein c\u0153ur de l&rsquo;\u00e9t\u00e9, sous un v\u00e9ritable cagnard, j&rsquo;ai couru le trail de Barb\u00e2tre sur l&rsquo;\u00eele de Noirmoutier avec Aur\u00e9lien. Une course particuli\u00e8rement \u00e9prouvante sur un parcours tr\u00e8s casse-patte. Au courage,\u00a0j&rsquo;avais termin\u00e9 \u00e0 la 9 \u00e8me place tandis qu&rsquo;Aur\u00e9lien, tr\u00e8s impact\u00e9 par la chaleur, avait abandonn\u00e9.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/trail-barabtre.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2821\" src=\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/trail-barabtre.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"378\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Moment de rigolade \u00e0 quelques minutes du d\u00e9part (photo Aur\u00e9lien)<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><strong>le 10\/10\/2016 : les foul\u00e9es Nantaises (15,8 km), 1h02&rsquo;22, 162 \u00e8me \/ 8 300\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">A la mi-octobre, j&rsquo;ai couru pour la cinqui\u00e8me fois les foul\u00e9es Nantaises. Sur un parcours de 15,8 kilom\u00e8tres reliant Cou\u00ebron\u00a0\u00e0 Nantes, j&rsquo;ai sign\u00e9 une tr\u00e8s belle course\u00a0r\u00e9alisant ma meilleure performance sur l&rsquo;\u00e9preuve la plus populaire de Loire Atlantique. J&rsquo;y avais devanc\u00e9 Charly d&rsquo;environ 3 minutes.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>le 01\/11\/2016 :\u00a010 kilom\u00e8tres de la Vir\u00e9e des Puces (10 km), 36&rsquo;39, 41 \u00e8me \/ 602\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/chap-finish.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-2827\" src=\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/chap-finish.jpg\" alt=\"\" width=\"321\" height=\"500\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Dans la derni\u00e8re ligne droite du 10 kilom\u00e8tres de la vir\u00e9e des Puces (photo perso)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Comme en 2015,\u00a0la course de la vir\u00e9e des Puces \u00e9tait ma derni\u00e8re grosse \u00e9ch\u00e9ance de la saison. Cependant, contrairement \u00e0 l&rsquo;ann\u00e9e pass\u00e9e, j&rsquo;avais choisi de courir le 10 kilom\u00e8tres pour tenter\u00a0d&rsquo;am\u00e9liorer le chrono effectu\u00e9 au Luxembourg. En grande forme et transcend\u00e9 par la perspective d&rsquo;un nouveau record, je suis parvenu \u00e0 signer un probant 36&rsquo;39, concluant de la plus belle des mani\u00e8res cette fantastique saison.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>le 10\/12\/2016 : trail nocturne de la vall\u00e9e de la Vie (14 km), 1h09&rsquo;39, 45 \u00e8me \/ 300\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">J&rsquo;ai couru ma derni\u00e8re course de l&rsquo;ann\u00e9e en Vend\u00e9e du c\u00f4t\u00e9 du Poir\u00e9 sur Vie avec mon acolyte Fran\u00e7ois. Un trail nocturne trac\u00e9 sur un parcours exigeant de 14 kilom\u00e8tres. Manquant de rythme apr\u00e8s un mois de novembre synonyme de coupure, j&rsquo;ai effectu\u00e9 une course\u00a0mitig\u00e9e. De retour en forme, Fran\u00e7ois me devan\u00e7a de pr\u00e8s d&rsquo;une minute.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>Classement de mes comp\u00e9titions de la saison 2016 par ordre d\u2019accomplissement<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #339966;\">\u00a01- le 01\/11\/2016 : 10 kilom\u00e8tres de la Vir\u00e9e des Puces (10 km)\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #339966;\">2- le 06\/03\/2016 : trail du Cap Sizun &#8211; la Pointe du Raz (14 km)\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #339966;\">3-\u00a0le 30\/04\/2016 : Tri-courses clissonnaises (15 km)<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #339966;\">4 &#8211; <span style=\"color: #99cc00;\">le 22\/05\/2016 : marathon de Copenhague (42,195 km)\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #99cc00;\">5- le 13\/03\/2016 : Postlaf Luxembourg (10 km)\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #99cc00;\">6- le 10\/10\/2016 : les foul\u00e9es Nantaises (15,8 km)\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffcc00;\">7- le 07\/08\/2016 : trail de Barb\u00e2tre (21,8 km)\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ffcc00;\">8 &#8211; le 10\/12\/2016 : trail nocturne de la vall\u00e9e de la Vie (14 km)\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour ma premi\u00e8re course de l&rsquo;ann\u00e9e, j&rsquo;avais termin\u00e9 \u00e0 la troisi\u00e8me place sur le trail court du Cap Sizun &#8211; la Pointe du Raz (photo perso) Quelle saison 2016 ! 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