![\"foul\u00e9es](\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/foulees-elephant-nantes.jpg\")
<\/a>A l’arriv\u00e9e des foul\u00e9es de l’\u00e9l\u00e9phant avec Nicolas et un coll\u00e8gue de travail \u00e0 lui (\u00a9 Nicolas)<\/em><\/p>\nC’est par une course pas comme les autres que j’ai lanc\u00e9 ma saison sportive 2017. Pas\u00a0 sp\u00e9cialement\u00a0entra\u00een\u00e9\u00a0\u00e0 la sortie d’un hiver moins sportif que les pr\u00e9c\u00e9dents, j’ai couru les foul\u00e9es\u00a0de l\u2019\u00e9l\u00e9phant avec un objectif en t\u00eate : aider Nicolas, que je \u00ab\u00a0coache\u00a0\u00bb depuis juin 2016, \u00e0 courir son premier 10 kilom\u00e8tres dans un chrono inf\u00e9rieur \u00e0 50′. Le chalenge sportif \u00e9tait int\u00e9ressant et c’est avec plaisir que j’ai jou\u00e9 au li\u00e8vre pour mon pote de tr\u00e8s longue date. En parall\u00e8le, j’ai pu aussi profiter de la belle ambiance de cette course populaire semi-nocturne qui a rassembl\u00e9 plus de 7 000 coureurs dans les rues de Nantes samedi 29 avril. Alors Nicolas a t-il atteint l’objectif fix\u00e9 ? R\u00e9ponse un peu plus bas \ud83d\ude42 <\/p>\n Vers 21h30, le d\u00e9part des foul\u00e9es de l’\u00e9l\u00e9phant fut donn\u00e9 depuis le parc des chantiers<\/strong> o\u00f9 dort habituellement l’embl\u00e9matique \u00e9l\u00e9phant des Machines de l’\u00eele. Bien positionn\u00e9 sur la ligne de d\u00e9part\u00a0(autour de la 300 \u00e8me place) depuis plus de trente minutes, nous pr\u00eemes un d\u00e9part relativement rapide.<\/strong> De retour \u00e0 une allure plus conforme mais tout de m\u00eame sup\u00e9rieure \u00e0 12 km\/h,<\/strong> les kilom\u00e8tres suivants furent courus avec s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/strong> Concentr\u00e9, Nicolas \u00e9tait en forme et d\u00e9roulait sa foul\u00e9e tranquillement. Le franchissement du canal Saint Felix puis de la Loire par le pont Willy Brand ne mirent pas \u00e0 mal notre rythme de croisi\u00e8re. Ensuite, nous travers\u00e2mes la partie orientale de l’\u00eele Beaulieu sans encombre avant de rallier la rive Sud de la Loire via le pont <\/strong>L\u00e9opold S\u00e9gar Senghor.<\/strong><\/span><\/p>\n M\u00eame si nous nous faisions beaucoup d\u00e9passer, je sentais que nous \u00e9tions dans le bon tempo. Quelques hectom\u00e8tres plus loin, l<\/strong>e chrono confirma mes impressions puisque au franchissement du 5 \u00e8me kilom\u00e8tre ma montre indiquait 24’15 \ud83d\ude42 ! Au ravitaillement, vers le 6 \u00e8me kilom\u00e8tre, j’assistai totalement Nicolas qui eut juste \u00e0 saisir son verre et \u00e0 gober quelques gorg\u00e9e d’eau<\/strong>. A Pirmil, nous travers\u00e2mes de nouveau le fleuve royal pour foncer, via les quais du Pr\u00e9sident Wilson, vers le Hangar \u00e0 Bananes. Plus de 35′ au chronom\u00e8tre, la fin de course approchait \u00e0 grandes enjamb\u00e9es ! Et \u00e7a se sentait car m\u00eame si notre allure restait honorable, la foul\u00e9e de Nicolas \u00e9tait un peu moins fluide<\/strong> qu’en d\u00e9but de course. N\u00e9anmoins, il pouvait compter sur de bonnes ressources mentales et mes encouragements.\u00a0<\/strong><\/p>\n Les derniers hectom\u00e8tres s’annon\u00e7aient haletants. J’\u00e9tais plut\u00f4t confiant sur nos chances de franchir la ligne d’arriv\u00e9e sous les 50′ mais \u00e7a allait se jouer \u00e0 quelques secondes pr\u00e8s. A environ 1 500 m\u00e8tres du but, j’incitai Nicolas \u00e0 hausser un peu le rythme.<\/strong> Malgr\u00e9 la fatigue, il me r\u00e9pondit positivement. En allongeant la foul\u00e9e, nous d\u00e9pass\u00e2mes de suite quelques grappes de coureurs.<\/strong><\/p>\n A un kilom\u00e8tre de l’arriv\u00e9e, en passant devant le bar dansant le Dock Yard, j’eus une pens\u00e9e pour les nombreuses \u00ab\u00a0grosses soir\u00e9es\u00a0\u00bb pass\u00e9es dans cette adresse incontournable des f\u00eatards nantais. Aux abords de l’arriv\u00e9e, le public pr\u00e9sent en nombre accueillit chaleureusement les coureurs. Tout en motivant mon camarade, je tapais dans les mains de jeunes supporteurs.<\/strong> Au terme d’une derni\u00e8re acc\u00e9l\u00e9ration, nous franch\u00eemes la ligne d’arriv\u00e9e ensemble dans un chrono de … 49’42 ! <\/strong>C’\u00e9tait vraiment juste mais l’objectif est atteint \ud83d\ude42 Heureux de l’avoir aid\u00e9 notamment durant la seconde partie de l’\u00e9preuve, je f\u00e9licite Nicolas pour sa tr\u00e8s belle premi\u00e8re course. La premi\u00e8re d’une longue s\u00e9rie ? Affaire \u00e0 suivre !<\/p>\n Classement\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n 1 COUTON S\u00e9bastien 31’03 7000 inscrits \/ 5 699 class\u00e9s<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les foul\u00e9es de l’\u00e9l\u00e9phant en \u00e9quipe : en mode li\u00e8vre pour aider Nicolas \u00e0 atteindre son objectif de 50′ A l’arriv\u00e9e des foul\u00e9es de l’\u00e9l\u00e9phant avec Nicolas et un coll\u00e8gue de travail \u00e0 lui (\u00a9 Nicolas) C’est par une course … Continuer la lecture
\n<\/em><\/p>\n<\/a>Avec Nicolas, environ 1h30 avant le d\u00e9part (\u00a9 courir-lemonde.com)<\/em><\/p>\nLes cinq premiers kilom\u00e8tres en 24’15<\/em><\/h2>\n
\nEuphorique pour sa premi\u00e8re comp\u00e9tition et transcend\u00e9 par la foule nombreuse et enthousiaste, Nicolas lan\u00e7a sa course de belle mani\u00e8re.<\/strong> Cependant, je dus le ramener \u00e0 la raison apr\u00e8s environ 700 m\u00e8tres de course au niveau de la piscine L\u00e9o Lagrange car notre rythme \u00e9tait trop \u00e9lev\u00e9 et il risquait de se griller d’entr\u00e9e de jeu.<\/p>\n
\n<\/strong>Stimul\u00e9s par cette bonne nouvelle chronom\u00e9trique, nous poursuiv\u00eemes sur le m\u00eame rythme de 5′ au kilom\u00e8tre.<\/strong> Nous avions un matelas de 45 secondes par rapport \u00e0 notre objectif du jour. De quoi voir venir mais tout rel\u00e2chement \u00e9tait exclu !<\/p>\nUne seconde partie de course plus d\u00e9licate mais brillamment conclue par Nicolas\u00a0<\/em><\/h2>\n
<\/a>Le Hangar \u00e0 Bananes o\u00f9 le parcours des foul\u00e9es de l’\u00e9l\u00e9phant passait en fin de course (\u00a9www.iledenantes.com)<\/em><\/p>\n
\nD\u00e9sormais, le sprint final \u00e9tait lanc\u00e9. <\/strong>J’encourageais Nicolas \u00e0 fond pour l’aider \u00e0 se surpasser. Aux forceps, mon camarade tenait le coup et il faisait preuve d’excellentes ressources dans ce final.<\/strong><\/p>\n
\n2 RICHARD Valentin 31’42
\n3 DELAHAYE Thibault 32’01
\n…
\n664 CHAPALAIN Valentin 49’42 (49’49 temps officiel)<\/strong>
\n666 BRANGEON Nicolas 49’42 (49’49 temps officiel)<\/p>\n