Aur\u00e9lien et moi au d\u00e9part de ce trail (photo perso)<\/em><\/p>\n <\/p>\n Le profil topographique de ce trail de 18 kilom\u00e8tres comportant plus de 1000 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 positif (photo\u00a0http:\/\/www.cplvr.com\/)<\/em><\/p>\n Arriv\u00e9s sur place la veille au Mont Dore, nous avons pass\u00e9 une calme nuit au camping\u00a0Esquiladou afin de r\u00e9cup\u00e9rer au mieux des efforts consentis depuis le milieu de semaine (randonn\u00e9e). Etant situ\u00e9s \u00e0 proximit\u00e9 du d\u00e9part, nous nous sommes tranquillement lev\u00e9s vers 7h30 pour d\u00e9jeuner et nous pr\u00e9parer. Le d\u00e9part du trail \u00e9tant pr\u00e9vu pour 10h00, le timing \u00e9tait excellent.<\/p>\n Nous avons ralli\u00e9 le centre-bourg du Mont Dore un peu avant 9h30 pour prendre la temp\u00e9rature sur le village de l’\u00e9preuve. L’ambiance \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 assez festive et la musique de Pirates des Caraibes retentissait annon\u00e7ant le d\u00e9part imminent du trail de 34 km.\u00a0A une vingtaine de minutes du d\u00e9part, nous sommes partis faire quelques \u00e9tirements. J’en ai \u00e9galement profit\u00e9 pour courir un peu histoire de ne pas partir compl\u00e8tement \u00e0 froid.\u00a0Vers 9h45, le sympathique speaker \u00e0 appeler les concurrents \u00e0 rejoindre la ligne de d\u00e9part. On s’\u00e9tait correctement plac\u00e9 dans la premi\u00e8re partie du peloton sans toutefois \u00eatre aux avants postes.\u00a0La motivation \u00e9tait \u00e0 son comble et pour notre plus grand bonheur et celui des organisateurs, les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques \u00e9taient exceptionnelles<\/strong> avec un soleil radieux sur le massif du Sancy.\u00a0Puis comme pour la course pr\u00e9c\u00e9dente, le musique annon\u00e7a le d\u00e9part de l’\u00e9preuve, une course sublime qui \u00e0 coup sur restera dans nos m\u00e9moires.\u00a0<\/strong><\/p>\n Comme je l’avais fait deux semaines plus t\u00f4t \u00e0 Savenay, je souhaitais assez partir vite pour entrer de suite dans ma course<\/strong>. Les premiers hectom\u00e8tres, dans le bourg du Mont Dore, \u00e9taient propices \u00e0 une vitesse \u00e9lev\u00e9e. N\u00e9anmoins apr\u00e8s moins de 500 m\u00e8tres de course, l’ascension du redout\u00e9 col de la Croix St Robert d\u00e9buta,<\/strong> marquant le d\u00e9but des choses s\u00e9rieuses. Aur\u00e9lien qui avait pris ma foul\u00e9e jusque l\u00e0, me laissa partir de peur d’exploser dans l’ascension du Sancy.<\/p>\n Nous n’avons pas escalad\u00e9 le col de la Croix St Robert par la route mais par des sentiers sinueux et escarp\u00e9s. Dans ces premi\u00e8res difficult\u00e9s, je m’effor\u00e7ai \u00e0 marcher le moins possible<\/strong> pour rester dans l’allure. De fait, je pris l’avantage l’avantage sur bon nombre de coureurs qui alternaient d\u00e9j\u00e0 marche et course. Les paysages \u00e9taient somptueux<\/strong> \u00e0 travers la for\u00eat ; en passant devant la grande cascade du Mont Dore, on apercevait, plus bas, la cit\u00e9 thermale nich\u00e9e dans sa vall\u00e9e.\u00a0Par moment, la pente \u00e9tait tr\u00e8s raide et plut\u00f4t que de courir, j’adoptais une marche rapide en m’aidant des bras pour rester efficace. Je continuais de d\u00e9passer des coureurs quand tout \u00e0 coup une impressionnante f\u00e9minine me d\u00e9passa. Visiblement tr\u00e8s forte, je pris l’inspiration de cette jolie blonde \u00e0 l’instar de trois ou quatre autres coureurs<\/strong>. Jusqu’au col de la Croix St Robert, c’est elle qui mena le groupe de quatre \u00e0 cinq coureurs dans lequel je figurais. Apr\u00e8s environ 34 minutes, le col de la Croix St Robert fut atteint.<\/strong><\/p>\n Le col de la Croix Saint Robert escalad\u00e9 durant la course (photo perso)<\/em><\/p>\n Apr\u00e8s cette abrupte mise en bouche, les jambes commen\u00e7aient d\u00e9j\u00e0 \u00e0 tirer.<\/strong> N\u00e9anmoins, j’\u00e9tais extr\u00eamement motiv\u00e9 et sur ma lanc\u00e9e je zappa le\u00a0ravitaillement pour partir \u00e0 l’assaut du Puy du Sancy, le plat de\u00a0r\u00e9sistance de ce trail auvergnat.\u00a0Mon \u00e9claireuse de circonstance n’ayant pas fait l’impasse sur le\u00a0ravitaillement, je galopais d\u00e9sormais seul \u00e0 travers les vastes et verdoyantes prairies d’altitude avoisinants le col de la Croix St Robert. Profitant des rares portions roulantes depuis le d\u00e9part, j’imprimais un rythme assez soutenu<\/strong> qui me permis de rattraper de nouveau quelques coureurs.<\/p>\n C’est moi vers le 7 ou 8 \u00e8me kilom\u00e8tre en train de me ravitailler (photo cplvr.com)<\/em><\/p>\n Toutefois, le parcours allait tr\u00e8s s\u00e9rieusement se corser<\/strong> obligeant la majorit\u00e9 des coureurs \u00e0 alterner marche et course. Diff\u00e9rentes ascensions se pr\u00e9sentaient aux participants tandis qu’on apercevait \u00e0 peine le sommet du Sancy. Pour ma part, je maintenais une allure raisonnable<\/strong> et m’effor\u00e7ait \u00e0 \u00ab\u00a0garde les roues\u00a0\u00bb de mes camarades de gal\u00e8re. Je n’oubliais pas non plus de me ravitailler<\/strong> r\u00e9guli\u00e8rement en eau et en solide. Vers la mi-course, je pris aussi mon premier gel car j’avais encore en t\u00eate le\u00a0syndrome du Menestrail de Moncontour, cette fois-ci\u00a0 je voulais \u00e0 tout prix \u00e9viter la fringale<\/strong>.<\/p>\n Voici Aur\u00e9lien dans la m\u00eame ascension (photo cplvr.com)<\/em><\/p>\n Plus on se dirigeait vers le Puy de Sancy et plus le cadre \u00e9tait d\u00e9sertique ; progressivement, les verts alpages laissaient place aux sommets rocailleux . Au niveau des sensations, cela commen\u00e7ait vraiment \u00e0 \u00eatre terrible et j’avais d\u00e9sormais du mal \u00e0 suivre l’allure de mon groupe<\/strong>. Comme beaucoup, j’\u00e9tais quasi syst\u00e9matiquement contraint de marcher dans les rudes ascensions au programme. Les quelques descentes techniques \u00e9taient les bienvenues car elles permettaient de se refaire la cerise m\u00eame si elles\u00a0sollicitaient\u00a0pareillement\u00a0les cuisses.\u00a0Symbole de mon petit coup de mou, quelques coureurs revenaient de l’arri\u00e8re alors que le Sancy se dressait juste devant moi. C’\u00e9tait vraiment tr\u00e8s impressionnant. Malgr\u00e9 mes qualit\u00e9s de grimpeurs, je redoutais grandement cette derni\u00e8re portion menant au point culminant du Massif Central (1886 m\u00e8tres d’altitude).<\/p>\n Avec les tripes et un mental d’acier, j’ai atteint le sommet du Sancy en 1h27<\/strong> apr\u00e8s avoir d\u00e9passer plusieurs coureurs dans les derniers hectom\u00e8tres de cette redoutable ascension.\u00a0D\u00e8s lors, je savais que le plus dur \u00e9tait derri\u00e8re moi ! Toutefois il restait \u00e0 rallier le Mont Dore par une p\u00e9rilleuse descente d’environ sept kilom\u00e8tres.<\/p>\n Les escaliers du Sancy que nous avons emprunt\u00e9 dans le sens de la descente. La suite de la descente jusqu’\u00e0 la station du Mont Dore fut tr\u00e8s\u00a0technique (photo bivouak.net)<\/em><\/p>\n Bien que d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s pr\u00e9sents tout au long du parcours, les spectateurs \u00e9taient encore plus nombreux au sommet.<\/strong> Coureurs apr\u00e8s coureurs le flot de leurs encouragements ne se tarissait pas pour la plus grande joie des traileurs \u00e9prouv\u00e9s.\u00a0<\/strong>Apr\u00e8s une \u00e9reintante\u00a0escalade, c’est la technique et rocailleuse descente du Sancy qui se pr\u00e9senta. N’\u00e9tant pas un grand descendeur, je redoutais un peu ces sept derniers kilom\u00e8tres<\/strong> sur le plan chronom\u00e9trique et je craignais de voir d\u00e9valer sur moi une avalanche de coureurs.<\/p>\n A ma grande satisfaction, j’ai admirablement bien g\u00e9r\u00e9 cette portion descendante jusqu’\u00e0 la station du Mont Dore.<\/strong> Alors que certains coureurs ont eu la malchance de chuter, je n’ai pas connu la moindre\u00a0frayeur sur ces chemins pierreux et glissants gr\u00e2ce \u00e0 une concentration maximale<\/strong>. Vigilant sur chaque appui, je suis m\u00eame parvenu \u00e0 d\u00e9passer deux coureurs. Une fois, la station du Mont Dore pass\u00e9e, il restait encore environ quatre kilom\u00e8tres avant de rejoindre la ligne d’arriv\u00e9e dans la cit\u00e9 thermale.<\/p>\n … avant quatre derniers kilom\u00e8tres interminables<\/em><\/strong><\/p>\n Apr\u00e8s 1h45 d’effort, je commen\u00e7ais \u00e0 ressentir la fatigue<\/strong> alors qu’il restait encore approximativement quatre kilom\u00e8tres. Heureusement, je savais que le profil \u00e9tait descendant. Tant bien que mal j’essayais de d\u00e9rouler au mieux sur cette portion. Mais j’\u00e9tais beaucoup moins efficace<\/strong> que sur la caillouteuse descente du Sancy. Sans surprise, j’apercevais d\u00e9sormais quelques coureurs dans mon\u00a0r\u00e9troviseur. Incapable de prendre leur inspiration, j’\u00e9tais un peu en p\u00e9ril sur les derniers kilom\u00e8tres.<\/strong> Pour me motiver et faire passer le temps, je chantais dans ma t\u00eate Vi To de Medina, une c\u00e9l\u00e8bre artiste danoise.<\/p>\n A environ un kilom\u00e8tre de la ligne d’arriv\u00e9e deux nouveaux coureurs \u00e9taient revenus sur moi. Cette fois-ci, malgr\u00e9 la grande fatigue, il n’\u00e9tait pas question de les laisser filer. Je parvins \u00e0 m’accrocher \u00e0 l’un d’entre eux dans les derniers m\u00e8tres d’une descente extr\u00eamement pentue qui faisait br\u00fbler les cuisses.\u00a0Cela\u00a0commen\u00e7ait\u00a0\u00e0 sentir bon, \u00e0 quelques encablures de la ligne d’arriv\u00e9e, je saluai de jeunes\u00a0supporteurs mass\u00e9s sur le bord du chemin\u00a0en\u00a0tapant\u00a0la main dans leurs bras joyeusement tendus. Au prix d’un dernier effort, c’est au sprint que je franchis la ligne en 2h09’33 \u00e0 la 56 \u00e8me place.<\/strong> 8’30 plus tard, c’est Aur\u00e9lien qui passa la ligne \u00e0 vive allure se classant 94 \u00e8me au g\u00e9n\u00e9ral.<\/strong><\/p>\n Quelques minutes apr\u00e8s son arriv\u00e9e, ce fut l’extase pour nous deux!<\/strong> Le sentiment de jouissance se lisait\u00a0ais\u00e9ment\u00a0sur nos visages et l’on \u00e9tait enchant\u00e9 de trinquer \u00e0 nos belles performances sur ce sublime trail du Sancy, couronnant un sympathique p\u00e9riple au \u00ab\u00a0pays des volcans\u00a0\u00bb. Une belle aventure collective qui j’esp\u00e8re en appellera \u00a0d’autres dans les ann\u00e9es \u00e0 venir.\u00a0<\/strong><\/p>\n Aur\u00e9lien et moi-m\u00eame trinquant \u00e0 l’arriv\u00e9e de ce magnifique trail auvergnat (photo perso)<\/em><\/p>\n \u00a0537 coureurs class\u00e9s<\/p>\n Apr\u00e8s l’effort ,le\u00a0r\u00e9confort;\u00a0rien de tel qu’une bonne truffade auvergnate pour se remettre d’aplomb\u00a0<\/em>(photo perso)<\/em><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Les Lysois au sommet sur le trail du Sancy A l’occasion de notre mini-p\u00e9riple auvergnat, Aur\u00e9lien et moi m\u00eame avons pris part le dimanche 8 septembre \u00e0 un trail de 18 km brillamment organis\u00e9 entre la cit\u00e9 thermale du Mont … Continuer la lecture ![\"photo](\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/photo-bro-d\u00e9part.jpg\")
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\nL’avant course\u00a0<\/em><\/h2>\n
D\u00e9but de course en fanfare : l’escalade de la Croix St Robert sur un rythme \u00e9lev\u00e9\u00a0<\/em><\/h2>\n
<\/a><\/p>\nDe la Croix St Robert au \u00a0sommet du Sancy :\u00a0<\/em><\/strong>bonne allure avant de flancher un peu avant le sommet<\/em><\/strong><\/h2>\n
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\nUne descente technique bien ma\u00eetris\u00e9e …<\/em><\/h2>\n
<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\nClassement\u00a0<\/em><\/h2>\n
\n2 LORBLANCHET THOMAS SEM 01:41:54 CLERMONT ATHLE
\n3 DAUMAS ROMAIN SEM 01:44:33 VICHY TRIATHLON<\/div>\n<\/a><\/p>\n