Une vingtaine de minutes avant le d\u00e9part, v\u00eatu de mon maillot de champion du Danemark (photo Tom)\u00a0<\/em><\/p>\n Partis le samedi matin de Carquefou, nous atteign\u00eemes les C\u00f4tes d’Armor apr\u00e8s environ deux heures de route. A la suite de notre pause d\u00e9jeuner faite \u00e0 Saint Brieuc nous ralli\u00e2mes la charmante ville de Binic, d’o\u00f9 l’\u00e9preuve \u00e0 laquelle participait Tom s’\u00e9lan\u00e7ait.<\/p>\n Apr\u00e8s la course de Tom, nous avons repris la voiture en direction de Paimpol, commune littorale peupl\u00e9e d’un peu moins de 7 000 \u00e2mes et situ\u00e9e \u00e0 une trentaine de kilom\u00e8tres au nord de Plourhan.\u00a0<\/em>Me voici devant les bateaux de cet important port de p\u00eache et de plaisance de la Manche (photo Tom)<\/em><\/p>\n Apr\u00e8s la course de mon camarade nous avons fait une petite excursion du c\u00f4t\u00e9 de Paimpol puis nous sommes revenus sur le site de d\u00e9part plourhanais vers 18h00. Le d\u00e9part du Noz Trail (18 km) \u00e9tant pr\u00e9vu pour 19h10, cela me laissait plus d’une heure pour me pr\u00e9parer \u00e0 la redoutable mais excitante \u00e9preuve qui m’attendait. Plus on se rapprochait du d\u00e9part et plus les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques tendaient vers le dantesque<\/strong>. En plus de la froideur hivernale (0\/1\u00b0C), depuis 17h00 la pluie tombait de mani\u00e8re incessante sur les C\u00f4tes d’Armor ce qui n’\u00e9tait pas forcement pour me plaire. A environ 30 minutes du d\u00e9part, je\u00a0suis parti \u00e0 l’\u00e9chauffement. Une mise en route d’une quinzaine de minutes effectu\u00e9e autour du stade de football de Plourhan. A ma grande satisfaction les sensations \u00e9taient plut\u00f4t bonnes ce qui laissait pr\u00e9sager une excellente course.\u00a0<\/strong><\/p>\n En d\u00e9pit des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques tr\u00e8s d\u00e9licates, ma motivation \u00e9tait au top. C’est presque euphorique que j’ai rejoint la ligne de d\u00e9part \u00e0 5 minutes du d\u00e9but des hostilit\u00e9s.<\/strong> Au sein d’un peloton fort de plus de 500 unit\u00e9s dans lequel on retrouvait comme convenu le champion du monde de trail Erik Clavery, l’excitation se faisait sentir \u00e0 quelques secondes d’en d\u00e9coudre enfin avec le Noz Trail.<\/p>\n Le d\u00e9part du Noz trail vers 19h10 (photo Tom)<\/em><\/p>\n Vers 19h10, le d\u00e9part du Noz Trail (18 km) fut donn\u00e9.\u00a0Assur\u00e9ment\u00a0un magnifique spectacle pour les spectateurs pr\u00e9sents que de voir s’\u00e9lancer cette armada de coureurs munis de frontale. Correctement plac\u00e9 sur la ligne de d\u00e9part, j’ai pu prendre un d\u00e9part assez rapide malgr\u00e9 l’\u00e9troitesse des chemins emprunt\u00e9s. Sur les premiers kilom\u00e8tres, je m’\u00e9tais donn\u00e9 comme consigne de \u00ab\u00a0taper dedans\u00a0\u00bb quitte \u00e0 me mettre un peu dans le rouge afin d’accrocher le bon wagon<\/strong> et d’\u00e9viter de s’embourber dans des groupes plus lents. Je savais que par la suite je serai en mesure de trouver un second souffle.<\/p>\n C’est donc \u00e0 bonne allure que j’ai effectu\u00e9 les quatre premiers kilom\u00e8tres de la course. Cel\u00e0 f\u00fbt d’autant plus possible que sur son premier quart, le parcours ne pr\u00e9sentait pas un profil tr\u00e8s sinueux<\/strong>. En effet apr\u00e8s avoir fait un d\u00e9tour dans le centre ville de Plourhan, celui-ci nous a men\u00e9, le plus souvent via des chemins herbeux ou en terre, vers le littoral de la c\u00f4te du Goelo. Comme convenu je me suis efforc\u00e9 \u00e0 allonger la foul\u00e9e et surtout \u00e0 \u00ab\u00a0garder les roues\u00a0\u00bb.<\/p>\n Quelques coureurs dans l’escalade d’un coteau bois\u00e9 (photo\u00a0http:\/\/www.trail-glazig.com\/)<\/em><\/p>\n Apr\u00e8s une vingtaine de minutes, le parcours p\u00e9n\u00e9trait dans une sombre f\u00f4ret. Ainsi commen\u00e7ait v\u00e9ritablement le Noz Trail<\/strong> car jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent je dois avouer que j’\u00e9tais un peu d\u00e9\u00e7u tant le parcours n’\u00e9tait pas \u00e0 la hauteur de mes attentes. Avec les difficult\u00e9s qui m’attendaient, j’allais \u00eatre servi.\u00a0Le parcours se corsait consid\u00e9rablement avec l’escalade de\u00a0coteaux et de chemins serpentant entre arbres et souches. Le sol boueux par endroit rendait la progression des coureurs encore plus complexe et \u00e0 plusieurs reprises je ne fus pas loin de me retrouver au sol. Sur ces portions escarp\u00e9es, typiquement trail, j’\u00e9tais \u00e0 mon avantage.\u00a0<\/strong>Apr\u00e8s une portion descendante, le parcours emprunta un tunnel inond\u00e9. L’eau glac\u00e9e m’arrivait presque jusqu’aux genoux<\/strong> ce qui e\u00fbt pour effet de me refroidir mais cela n’alt\u00e9ra pas ma motivation apr\u00e8s un peu plus de 35′ de course.<\/p>\n Peu apr\u00e8s, nous \u00e9tions sur la c\u00f4te et le parcours arpentait d\u00e9sormais le littoral rocheux du Goelo. A l’approche de la mi-course les sensations \u00e9taient assez satisfaisantes et j’avais comme convenu retrouv\u00e9 mon second souffle.<\/strong> Tout en courant je n’oubliais pas de me ravitailler en solide (p\u00e2tes de fruits) afin d’\u00e9viter la fringale. J’avais aussi deux gels en ma possession que je\u00a0r\u00e9servais\u00a0pour la seconde moiti\u00e9 de course.<\/p>\n Plusieurs coureurs sur a partie sableuse du \u00a0Noz trail (photo\u00a0http:\/\/www.trail-glazig.com\/)<\/em><\/p>\n Apr\u00e8s plusieurs hectom\u00e8tres de chemin c\u00f4tier, un escalier se profilait afin de nous permettre de rallier la plage. Incontestablement, ce passage fut le plus d\u00e9licat de la course pour moi.\u00a0Les premiers m\u00e8tres sur celle-ci se\u00a0r\u00e9sum\u00e8rent \u00e0 un p\u00e9rilleux jeu d’\u00e9quilibriste sur des rocheux humides et glissants<\/strong>. Autant vous dire que le prudence \u00e9tait de mise et que l’allure n’\u00e9tait pas bien\u00a0\u00e9lev\u00e9e. Cette portion rocheuse pass\u00e9e, une longue portion rectiligne sur le sable d\u00e9tremp\u00e9 se pr\u00e9senta \u00e0 moi. Vent de trois quarts face, froid, pluie, je commen\u00e7ais \u00e0 \u00eatre en difficult\u00e9 et perdais le contact avec les coureurs me devan\u00e7ant<\/strong>. Je voyais m\u00eame revenir quelques coureurs sur moi et peinais \u00e0 maintenir une vitesse de 11 km\/h.<\/p>\n Apr\u00e8s la plage, le parcours remontait vers le chemin c\u00f4tier. Pour l’atteindre, il\u00a0fallait\u00a0 escalader une paroi rocheuse \u00e0 l’aide d’une corde<\/strong>. Cet hasardeux exercice fut d’autant plus compliqu\u00e9 que la roche glissait, une v\u00e9ritable \u00e9preuve de cannoying. Puis on encha\u00eena avec la grimpette d’une c\u00f4te excessivement pentue<\/strong>. A ce moment l\u00e0, les cuisses commen\u00e7aient \u00e0 donner d’inqui\u00e9tants signes de fatigue et je craignais de revivre un final similaire au Menestrail.<\/p>\n Peu \u00e0 peu je retrouvais des sensations sur ce chemin c\u00f4tier surplombant la plage sur laquelle j’avais pein\u00e9 quelques minutes auparavant. Par moment m\u00eame,\u00a0j’apercevais le long serpentin de lampes frontales des coureurs qui \u00e0 leur tour d\u00e9ambulaient sur cette \u00e9tendue sableuse. \u00a0Le parcours \u00e9tait extr\u00eamement sinueux et me faisait penser \u00e0 des montagnes russes avec l’incessante alternance d’abruptes ascensions et de vertigineuses descentes parfois en escalier.\u00a0D’ailleurs dans une longue c\u00f4te ardue, je pris la d\u00e9cision de hausser le rythme afin de me tester apr\u00e8s plus d’une heure de course<\/strong>. R\u00e9sultat, je venais subitement de d\u00e9passer une grappe de 5 ou 6 coureurs et les jambes bien qu’un peu douloureuses avaient bien r\u00e9pondu ce qui laissait pr\u00e9sager un final \u00e0 vive allure.\u00a0<\/strong><\/p>\n Dans la continuit\u00e9 de cette brutale acc\u00e9l\u00e9ration, je poursuivais avec d\u00e9termination dans les chemins bois\u00e9s que l’on avait emprunt\u00e9 sur la portion aller. On repassait m\u00eame par le tunnel inond\u00e9 o\u00f9 l’eau \u00e9tait toujours aussi glaciale. Contrairement \u00e0 l’aller le parcours \u00e9tait\u00a0globalement\u00a0en mont\u00e9e ce qui n’\u00e9tait pas pour me d\u00e9plaire. Je parvenais \u00e0 garder un rythme tr\u00e8s satisfaisant malgr\u00e9 l’accumulation des kilom\u00e8tres.<\/strong> A chaque coureur d\u00e9pass\u00e9 je partais \u00e0 l’assaut du suivant, j’\u00e9tais v\u00e9ritablement pass\u00e9 en mode contre la montre.\u00a0Alors qu’il restait environ trois kilom\u00e8tres, je haussais encore mon rythme dans les chemins herbeux et boueux de la campagne plourhanaise<\/strong>. A certains moments, je devais avoisiner les 15 km\/h tant je me sentais pousser des ailes.\u00a0A environ un kilom\u00e8tre de l’arriv\u00e9e je lan\u00e7ais toutes mes forces dans la bataille<\/strong>. Au loin on commen\u00e7ait \u00e0 distinguer les abords du stade de football de Plourhan, derri\u00e8re lequel \u00e9tait jug\u00e9e l’arriv\u00e9e. Gr\u00e2ce \u00e0 un sprint lanc\u00e9 de tr\u00e8s loin, je suis parvenu \u00e0 reprendre un dernier coureur sur la ligne pour me classer \u00e0 la 67 \u00e8me place apr\u00e8s 1h38’55 d’effort.\u00a0<\/strong>Peu apr\u00e8s l’arriv\u00e9e, je retrouvais Tom avant de filer au ravito pour reprendre quelques forces avant un \u00e9pique retour en terre nantaise.<\/p>\n 1 Erik CLAVERY SE \u00a01h15’58<\/p>\n 2 Alain RENOUARD V1 \u00a01h15’58<\/p>\n 3 Carlos SA SE \u00a01h18’32<\/p>\n …<\/p>\n 67 Valentin CHAPALAIN ES NL 1h38’55<\/strong>\u00a0(3 \u00e8me espoir)<\/strong><\/p>\n \u00a0environ 700 inscrits \/ 545 arrivants<\/p>\n Sur le chemin du retour, la neige fit progressivement son apparition entre Saint Brieuc et Rennes. Sur la RN 137 entre Rennes et Nantes, la neige tombait abondamment et recouvrait int\u00e9gralement la chauss\u00e9e. Des conditions de circulation dantesques qui ne nous ont pas emp\u00each\u00e9es de retrouver Carquefou en pleine nuit. Et apr\u00e8s l’effort, le r\u00e9confort : de 1h30 \u00e0 3h nous avons fait un after enneig\u00e9 au Torsvalys, le\u00a0champ\u00eatre\u00a0stade de notre\u00a0ancienne \u00e9quipe de quartier, le stade Lysois. Dimitri, lui aussi heureux de voir notre contr\u00e9e\u00a0v\u00eatue\u00a0d’un scintillant manteau neigeux, \u00e9tait \u00e9galement de la f\u00eate (photo perso)<\/em><\/p>\n \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un Noz trail r\u00e9ussi qui lance de belle mani\u00e8re la saison 2012 Avec Tom, le samedi 4 f\u00e9vrier, je me suis rendu dans les C\u00f4tes d’Armor pour prendre part \u00e0 l’\u00e9preuve nocturne du trail Glazig : le Noz trail (18 … Continuer la lecture ![\"chap](\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/chap-d\u00e9part-glazig.jpg\")
<\/a><\/p>\nAvant course\u00a0<\/em><\/h2>\n
<\/a>C’est Tom \u00e0 Binic, avant de partir \u00e0 l’\u00e9chauffement.\u00a0<\/em>Apr\u00e8s un admirable d\u00e9part, Tom a connu quelques p\u00e9rip\u00e9ties qui ont an\u00e9anti ces chances de r\u00e9sultat. Au final il termina \u00e0 la 76 \u00e8me place en 1h09’08 (sur 98) <\/em>(photo perso)<\/em><\/p>\n<\/a><\/p>\nQuatre kilom\u00e8tres initiaux volontairement en sur-r\u00e9gime\u00a0<\/em><\/h2>\n
<\/a><\/p>\nV\u00e9ritable d\u00e9but des festivit\u00e9s apr\u00e8s quatre kilom\u00e8tres\u00a0<\/em><\/h2>\n
<\/a><\/p>\nCoup de mou sur la plage\u00a0<\/em><\/h2>\n
<\/a><\/p>\nLe chemin c\u00f4tier : d’interminables montagnes russes\u00a0<\/em><\/h2>\n
D’\u00e9patantes ressources dans le final<\/h1>\n
<\/a>Avec le maillot de champion du Danemark,\u00a0<\/em>c’est moi arrivant \u00e0 vive allure au prix d’un ultime effort \u00a0(photo Tom)<\/em><\/p>\nClassement\u00a0<\/em><\/h2>\n
<\/a><\/p>\n