C’est l’\u00e9preuve qui m’a v\u00e9ritablement fait go\u00fbter aux joies de la course \u00e0 pied en 2007. Rendez-vous incontournable depuis, c’\u00e9tait donc ma troisi\u00e8me participation aux foul\u00e9es vertaviennes\u00a0qui se d\u00e9roulent depuis quelques ann\u00e9es dans le verdoyant parc du Loiry situ\u00e9 au sud de Vertou. Pour cette comp\u00e9tition, Aur\u00e9lien, Tom, Jonathan, Charly ainsi que Thierry et Jean-Luc \u00e9tait au rendez-vous. Concernant mes objectifs, en d\u00e9pit d’un entrainement un peu pauvre en ce moment, j’avais pour mission d’am\u00e9liorer mes performances de 2007 et 2008.\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n Il est environ 14h45 quand nous arrivons sur place, pas question de tra\u00eener, direction les dossards avant un retour \u00e0 la voiture pour finir de se pr\u00e9parer. 15h10 : il est d\u00e9j\u00e0 temps d’aller s’\u00e9chauffer, un \u00e9chauffement qui fut d’ailleurs assez succinct car le d\u00e9part est alors imminent.<\/p>\n 15h30 sonne le d\u00e9part de la course. Motivation \u00e0 bloc, j’esp\u00e8re que le physique va suivre.\u00a0Le d\u00e9part est comme souvent tr\u00e8s rapide, Charles Henry est dans le top 10, Aur\u00e9lien est un peu derri\u00e8re. Quant \u00e0 moi, j’ai pris un d\u00e9part plut\u00f4t rapide mais pas trop non plus (1 er kilom\u00e8tre aval\u00e9 en 3’50 il me semble)<\/strong>. Les sensations sont pas trop mal en ce d\u00e9but de course et de toute fa\u00e7on le moral est plus que l\u00e0. Au passage de la premi\u00e8re boucle soit 2,7 kilom\u00e8tres environ, je suis en 10’40 soit 15,2 km\/h de moyenne.<\/strong> Aur\u00e9lien pointe 10 secondes devant moi. Je suis toujours bien et je refais m\u00eame mon retard sur lui.<\/p>\n Le parcours bien que tr\u00e8s agr\u00e9able est rendu difficile \u00e0 cause de la pluie <\/strong>et dans les c\u00f4tes les chaussures d\u00e9rapent sans arr\u00eat sur le sol boueux tandis que dans les descentes il faut faire attention aux glissades.\u00a0Je parviens \u00e0<\/strong> revenir sur les talons d’Aur\u00e9lien apr\u00e8s environ 4,5 kilom\u00e8tres de course.<\/strong> Nous nous retrouvons alors au sein d’un bon peloton d’une petite dizaine de coureurs qui avancent \u00e0 un bon train. Ce fait de course m’a permis de reprendre un peu mon souffle tout en gardant un rythme \u00e9lev\u00e9. Le chrono indique 26’20 apr\u00e8s 6,7 kilom\u00e8tres de course soit 15,2 km\/h de moyenne.<\/strong> Je n’ai donc pas fl\u00e9chi sur ce deuxi\u00e8me tour et apr\u00e8s quelques calculs, je m’aper\u00e7ois que je suis pour le moment sous les 42′, cela me motive encore plus.<\/p>\n D\u00e8s le d\u00e9but du troisi\u00e8me\u00a0tour, j’acc\u00e9l\u00e8re le rythme progressivement tout comme Aur\u00e9lien.<\/strong> Dans la bosse rendue de plus en plus impraticable \u00e0 cause des passages successifs, nous baissons un peu le rythme mais s’est pour mieux embrayer dans la partie roulante qui suit. Il reste environ 2 kilom\u00e8tres et le chrono affiche 34′. C’est bon pour le moral. Aur\u00e9lien lance une nouvelle acc\u00e9l\u00e9ration pour tenter de reprendre de nouveau concurrents. Je parviens \u00e0 le suivre et relance \u00e0 mon tour par une attaque. Il n’arrive cependant pas \u00e0 s’accrocher.<\/strong> Je continue ma remont\u00e9e \u00e0 bloc et reviens sur quelques grappes de coureurs. Je m’accroche, acc\u00e9l\u00e8re encore et conclu cette course par un excellent chrono de 41’43 soit 15,1 km\/h de moyenne.<\/strong> Le contrat est brillamment rempli puisque j’am\u00e9liorer mon chrono de 45 secondes par rapport \u00e0 l’an dernier. Super ! 1 RIOBE GUILLAUME AS SAINT SYLVAIN D’ANJOU Sen M 00:33:20 …<\/p>\n 23 DU BOISLOUVEAU Charles Henri CAC Jun M 00:40:00 (2 \u00e8me junior \/ 18) 528 coureurs class\u00e9s \/ 692 inscrits<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Excellente performance pour ma troisi\u00e8me participation aux foul\u00e9es vertaviennes C’est l’\u00e9preuve qui m’a v\u00e9ritablement fait go\u00fbter aux joies de la course \u00e0 pied en 2007. Rendez-vous incontournable depuis, c’\u00e9tait donc ma troisi\u00e8me participation aux foul\u00e9es vertaviennes\u00a0qui se d\u00e9roulent depuis quelques … Continuer la lecture Avant course\u00a0<\/em><\/h2>\n
La course\u00a0<\/em><\/h2>\n
\nAu classement je me classe \u00e0 la 46 \u00e8me place et prends la 5 \u00e8me place chez les juniors<\/p>\nClassement\u00a0<\/em><\/h2>\n
\n2 MOSTA Wilfried RUNNING NANTES Sen M 00:33:20
\n3 GANDUBERT LOIC ASPTT NANTES Sen M 00:35:07<\/p>\n
\n46 CHAPALAIN Valentin Jun M 00:41:43 (5 \u00e8me junior \/18)<\/strong>
\n54 BREGEON Aur\u00e9lien CAC Jun M 00:42:03 (6 \u00e8me junior \/18)
\n117 CHAPALAIN Jean-Luc Ve1 M 00:45:23 (29 \u00e8me V1)
\n163 KERMORVANT Thierry Ve2 M 00:46:50 (10 \u00e8me V2)
\n346 COUEDEL Tom Cad M 00:53:19 ( 5 \u00e8me cadet )
\n470 COLLETER Jonathan Esp M 01:00:45 (18 \u00e8me espoir)<\/p>\n