![\"ste](\"http:\/\/courir-lemonde.com\/wp-content\/uploads\/2015\/11\/ste-luce-chap-35.jpg\")
<\/a><\/p>\nL’on m’aper\u00e7oit \u00e0 l’attaque sur la droite, v\u00eatu de mon maillot du Nantes Doulon Velo Sport (photo\u00a0http:\/\/www.rcnantais.fr\/)<\/em><\/p>\n Pour ma 7 \u00e8me course de la saison, j’ambitionnais tout simplement de descendre sous les 40′ sur 10 kilom\u00e8tres. Apr\u00e8s une excellente performance du c\u00f4t\u00e9 de Ancenis quelques jours auparavant, j’avais de bons espoirs de remplir ma mission chronom\u00e9trique du jour. Aur\u00e9lien, Jonathan et Jean-Luc \u00e9taient \u00e9galement de la partie sur cette course en bord de Loire.\u00a0<\/em> Il est 18h00 quand le peloton fort de 619 coureurs s’\u00e9lance \u00e0 l’assaut des 10 kilom\u00e8tres au programme. Je suis plac\u00e9 en premi\u00e8re ligne en compagnie d’Aur\u00e9lien avec tous les grands noms de la course \u00e0 pied du d\u00e9partement. On entend les gars discuter autour de nous. \u00ab\u00a0Tu vises combien aujourd’hui ? \u00a0\u00bb dit l’un \u00a0\u00bb 34 minutes pas plus\u00a0\u00bb dit l’autre.\u00a0On fait un peu tache avec notre objectif de moins de 40 minutes.\u00a0Le parcours \u00e9tait compos\u00e9 de deux boucles de 5 kilom\u00e8tres tr\u00e8s plates avec parfois un peu de vent. Le circuit \u00e9tait dans l’ensemble assez agr\u00e9able. Le soleil \u00e9tait au rendez-vous en cette mi-juin et la chaleur\u00a0bien pr\u00e9sente.<\/p>\n Le d\u00e9part est tr\u00e8s rapide et naturellement l’on se fait pas mal d\u00e9passer sur les premiers hectom\u00e8tres de la course. Aur\u00e9lien poss\u00e8de quelques m\u00e8tres d’avance sur moi mais tout va pour le mieux. On passe le 1 er kilom\u00e8tre ensemble en 3’40. Puis, je vais stabiliser mon rythme afin d’en garder un peu pour la suite de l’\u00e9preuve. Quant \u00e0 Aur\u00e9lien, il va se retrouver en grande difficult\u00e9 \u00e0 partir du deuxi\u00e8me kilom\u00e8tre souffrant de la chaleur, des quelques exc\u00e8s de la veille et d’un entrainement bien trop l\u00e9ger. Jean-Luc en bleu, en d\u00e9but de course (photo\u00a0http:\/\/www.rcnantais.fr\/)<\/em><\/p>\n Aur\u00e9lien a environ 1,5 kilom\u00e8tres de l’arriv\u00e9e (photo\u00a0http:\/\/www.rcnantais.fr\/)<\/em><\/p>\n Le second tour a \u00e9t\u00e9 assez difficile. Il fait de plus en plus chaud sur la course, ce qui complique ma respiration. Le rythme ne baisse pas tant que cela pour autant. J’arrive \u00e0 maintenir \u00e0 une allure r\u00e9guli\u00e8re avec les tripes. Je parviens m\u00eame \u00e0 acc\u00e9l\u00e9rer dans les deux derniers kilom\u00e8tres, d\u00e9passant au passage quelques coureurs. Mais que c’est dur ! Je finis au sprint, \u00e0 fond, ce qui me permet de d\u00e9passer encore des\u00a0coureurs. Au final le chrono est tr\u00e8s satisfaisant puisque je termine en 39’58’. J’aurais voulu faire un peu mieux mais les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques n’\u00e9taient pas \u00e9videntes.\u00a0Mon p\u00e8re lui termine en 43’44. Un tr\u00e8s bon temps au vue de la chaleur, il a faibli quelques peu sur les deux derniers kilom\u00e8tres mais il est satisfait de son chrono.\u00a0Aur\u00e9lien fini la course en 45’12. Naturellement, il est tr\u00e8s d\u00e9\u00e7u et on le comprend au vue de ses r\u00e9f\u00e9rences sur la distance. C’est de loin sa moins bonne performance sur 10 kilom\u00e8tres depuis qu’il a commenc\u00e9 \u00e0 courir.\u00a0Enfin, Jonathan\u00a0termine sa seconde course en 53’32. Une bonne performance puisqu’il am\u00e9liore d’environ 7 minutes son temps des Carquefoul\u00e9es.<\/p>\n Jonathan avec le sourire apr\u00e8s 8,5 kilom\u00e8tres de course (photo\u00a0http:\/\/www.rcnantais.fr\/)<\/em><\/p>\n 1 PEREZ THOMAS RACING CLUB NANTAIS ES M 32′ 56 …<\/p>\n 82 CHAPALAIN VALENTIN JU M 39’58 (3 \u00e8me junior et 18 \u00e8me non licenci\u00e9)<\/strong> 534 coureurs class\u00e9s Sous les 40 minutes sur 10 kilom\u00e8tres \u00e0 Sainte Luce sur Loire L’on m’aper\u00e7oit \u00e0 l’attaque sur la droite, v\u00eatu de mon maillot du Nantes Doulon Velo Sport (photo\u00a0http:\/\/www.rcnantais.fr\/) Pour ma 7 \u00e8me course de la saison, j’ambitionnais tout simplement … Continuer la lecture
\n<\/p>\nLa course<\/em><\/h2>\n
\nEn ce qui me concerne, mes sensations sont bonnes et je suis dans le timing pr\u00e9vu bien cal\u00e9 sur un rythme de 4′ au kilom\u00e8tre. Au passage du 5 \u00e8me kilom\u00e8tre, je me sens encore assez frais. Cependant je sens que le second tour va \u00eatre difficile. Un peu derri\u00e8re, mon p\u00e8re d\u00e9passe Aur\u00e9lien qui n’arrive pas \u00e0 reprendre son souffle. Ils passent le 5 \u00e8me kilom\u00e8tre ensemble en 21′ environ.\u00a0Jonathan quant \u00e0 lui g\u00e8re plut\u00f4t bien son effort. Parti tr\u00e8s lentement, il remonte petit \u00e0 petit de nombreux coureurs.<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\nClassement\u00a0<\/em><\/h2>\n
\n2 BOURGEAIS FREDERIC ASPTT NANTES SE M 33′ 12
\n3 PLUMAUGAT BERTRAND NANTES EC SE M 33′ 22<\/p>\n
\n184 CHAPALAIN JEAN-LUC V1 M 43’44 (59 \u00e8me V1)
\n216 BREGEON AURELIEN JU M 45’12 (4 \u00e8me junior)
\n422 COLLETER JONATHAN ES M 53’32 (10 \u00e8me espoir)<\/p>\n
\n619 partants<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"