10 ème épisode saison 2009 : les foulées vertaviennes (10,5 km)

Excellente performance pour ma troisième participation aux foulées vertaviennes

C’est l’épreuve qui m’a véritablement fait goûter aux joies de la course à pied en 2007. Rendez-vous incontournable depuis, c’était donc ma troisième participation aux foulées vertaviennes qui se déroulent depuis quelques années dans le verdoyant parc du Loiry situé au sud de Vertou. Pour cette compétition, Aurélien, Tom, Jonathan, Charly ainsi que Thierry et Jean-Luc était au rendez-vous. Concernant mes objectifs, en dépit d’un entrainement un peu pauvre en ce moment, j’avais pour mission d’améliorer mes performances de 2007 et 2008.  

Avant course 

Il est environ 14h45 quand nous arrivons sur place, pas question de traîner, direction les dossards avant un retour à la voiture pour finir de se préparer. 15h10 : il est déjà temps d’aller s’échauffer, un échauffement qui fut d’ailleurs assez succinct car le départ est alors imminent.

La course 

15h30 sonne le départ de la course. Motivation à bloc, j’espère que le physique va suivre. Le départ est comme souvent très rapide, Charles Henry est dans le top 10, Aurélien est un peu derrière. Quant à moi, j’ai pris un départ plutôt rapide mais pas trop non plus (1 er kilomètre avalé en 3’50 il me semble). Les sensations sont pas trop mal en ce début de course et de toute façon le moral est plus que là. Au passage de la première boucle soit 2,7 kilomètres environ, je suis en 10’40 soit 15,2 km/h de moyenne. Aurélien pointe 10 secondes devant moi. Je suis toujours bien et je refais même mon retard sur lui.

Le parcours bien que très agréable est rendu difficile à cause de la pluie et dans les côtes les chaussures dérapent sans arrêt sur le sol boueux tandis que dans les descentes il faut faire attention aux glissades. Je parviens à revenir sur les talons d’Aurélien après environ 4,5 kilomètres de course. Nous nous retrouvons alors au sein d’un bon peloton d’une petite dizaine de coureurs qui avancent à un bon train. Ce fait de course m’a permis de reprendre un peu mon souffle tout en gardant un rythme élevé. Le chrono indique 26’20 après 6,7 kilomètres de course soit 15,2 km/h de moyenne. Je n’ai donc pas fléchi sur ce deuxième tour et après quelques calculs, je m’aperçois que je suis pour le moment sous les 42′, cela me motive encore plus.

Dès le début du troisième tour, j’accélère le rythme progressivement tout comme Aurélien. Dans la bosse rendue de plus en plus impraticable à cause des passages successifs, nous baissons un peu le rythme mais s’est pour mieux embrayer dans la partie roulante qui suit. Il reste environ 2 kilomètres et le chrono affiche 34′. C’est bon pour le moral. Aurélien lance une nouvelle accélération pour tenter de reprendre de nouveau concurrents. Je parviens à le suivre et relance à mon tour par une attaque. Il n’arrive cependant pas à s’accrocher. Je continue ma remontée à bloc et reviens sur quelques grappes de coureurs. Je m’accroche, accélère encore et conclu cette course par un excellent chrono de 41’43 soit 15,1 km/h de moyenne. Le contrat est brillamment rempli puisque j’améliorer mon chrono de 45 secondes par rapport à l’an dernier. Super !
Au classement je me classe à la 46 ème place et prends la 5 ème place chez les juniors

Classement 

1 RIOBE GUILLAUME AS SAINT SYLVAIN D’ANJOU Sen M 00:33:20
2 MOSTA Wilfried RUNNING NANTES Sen M 00:33:20
3 GANDUBERT LOIC ASPTT NANTES Sen M 00:35:07

23 DU BOISLOUVEAU Charles Henri CAC Jun M 00:40:00 (2 ème junior / 18)
46 CHAPALAIN Valentin Jun M 00:41:43 (5 ème junior /18)
54 BREGEON Aurélien CAC Jun M 00:42:03 (6 ème junior /18)
117 CHAPALAIN Jean-Luc Ve1 M 00:45:23 (29 ème V1)
163 KERMORVANT Thierry Ve2 M 00:46:50 (10 ème V2)
346 COUEDEL Tom Cad M 00:53:19 ( 5 ème cadet )
470 COLLETER Jonathan Esp M 01:00:45 (18 ème espoir)

528 coureurs classés / 692 inscrits

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