3 ème épisode saison 2017 : les Foulées du Tram (14,2 km)

6 ème participation aux Foulées du Tram entre Basse Goulaine et Nantes

foulées du tram 2017Les Foulées du Tram partaient cette année de la commune de Basse Goulaine
(photo www.lesfouleesnantaises.fr/)

Les Foulées du Tram, c’est la course populaire par excellence dans la région nantaise. Une épreuve gratuite et festive qui attire des masses de coureurs, du simple joggeur du dimanche aux athlètes les mieux référencés du département. Pour cette nouvelle édition environ 7 000 coureurs étaient attendus sur la ligne de départ à Basse Goulaine pour partir à l’assaut d’un parcours de 14,2 kilomètres jusque au cours Saint Pierre à Nantes. La saison passée, j’avais signé mon meilleur résultat sur cette épreuve, terminant à la 162 ème place. Cette année, j’abordais cette nouvelle échéance avec une forme correcte mais un entrainement plutôt faible en course à pied. Malgré tout, j’étais motivé et j’avais l’intention de figurer au mieux dans la hiérarchie. C’est avec une bonne ribambelle de camarades que j’ai couru mes sixièmes Foulées du Tram.  Lire la suite

2 ème épisode saison 2017 : course nature Ancenis entre Loire et coteaux (11 km)

Agréable course nature Ancenis entre Loire et coteaux
couronnée d’un joli top 20

ancenis entre loire et coteauxAvec Aurélien et Nicolas sur la ligne de départ (© Nicolas)

Cinq semaines après les foulées de l’éléphant, j’ai agrafé mon second dossard de la saison à l’occasion de la course nature Ancenis entre Loire et coteaux (11 km) qui se déroule chaque année début juin. C’était la troisième fois que je courais cette épreuve après des participations en 2009 et 2012. Une course qui me convient bien et que j’apprécie de part ses paysages, ses panoramas sur la Loire et son cadre naturel.
C’est sans grand objectif de classement général que je me suis rendu à Ancenis avec mes complices Aurélien, de retour en France après neuf mois en Nouvelle Zélande, et Nicolas, très motivé pour sa seconde course. Malgré tout, je visais la première place au sein de notre trio. Alors, ai-je confirmé mon statut de favori ? 
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1 er épisode saison 2017 : les foulées de l’éléphant (10 km)

Les foulées de l’éléphant en équipe :
en mode lièvre pour aider Nicolas à atteindre son objectif de 50′

foulées elephant NantesA l’arrivée des foulées de l’éléphant avec Nicolas et un collègue de travail à lui (© Nicolas)

C’est par une course pas comme les autres que j’ai lancé ma saison sportive 2017. Pas  spécialement entraîné à la sortie d’un hiver moins sportif que les précédents, j’ai couru les foulées de l’éléphant avec un objectif en tête : aider Nicolas, que je “coache” depuis juin 2016, à courir son premier 10 kilomètres dans un chrono inférieur à 50′. Le chalenge sportif était intéressant et c’est avec plaisir que j’ai joué au lièvre pour mon pote de très longue date. En parallèle, j’ai pu aussi profiter de la belle ambiance de cette course populaire semi-nocturne qui a rassemblé plus de 7 000 coureurs dans les rues de Nantes samedi 29 avril. Alors Nicolas a t-il atteint l’objectif fixé ? Réponse un peu plus bas 🙂

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Bilan sportif saison 2016

Pour ma première course de l’année, j’avais terminé à la troisième place sur le trail court du Cap Sizun – la Pointe du Raz (photo perso)

Quelle saison 2016 ! Si 2015 avait confirmé mon retour en forme avec plusieurs très bonnes performances, la saison 2016 fut sensationnelle marquée notamment par de nouveaux records et par ma première victoire en compétition. Retour sur cette fantastique année sportive !  Lire la suite

8 ème épisode saison 2016 : trail nocturne de la vallée de la Vie (14 km)

Trail nocturne au Poiré sur Vie en Vendée avec mon ami François
pour conclure une formidable saison 2016

Le départ du trail nocturne de la vallée de la Vie (photo http://www.joggingclub-poiresurvie.fr/)

Avec François, mon ancien professeur en Master d’aménagement et de géographie et désormais ami, nous souhaitions prendre part à une course commune en cette fin d’année 2016. Après réflexion, notre choix se porta sur le trail nocturne de la vallée de la Vie (14 km) qui se déroulait le samedi 10 décembre sur la commune du Poiré sur Vie en Vendée. J’abordais mon ultime course de la saison avec sérénité mais sans trop d’ambition du fait d’un entrainement minimaliste ces dernières semaines.  Lire la suite

7 ème épisode saison 2016 : la virée des Puces (10 km)

Objectif accomplit avec un nouveau record sur 10 kilomètres : 36’39 

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A bloc dans les derniers hectomètres de la course (photo http://www.ac-pucesligneronnaises.org/la-viree-des-puces)

L’an passé j’avais couru le semi-marathon organisé dans le cadre de la Virée des Puces. Surfant sur une belle dynamique sportive, j’avais battu mon record sur la distance de plus de 3′. Cette année, j’avais décidé de prendre part au 10 kilomètres afin d’améliorer ma marque de référence réalisée quelques mois plus tôt au Luxembourg (37’15). En forme comme en témoigne mon encourageante performance sur les Foulées Nantaises, j’espérais être en mesure d’améliorer ce record et si possible de descendre sous les 37′.  Lire la suite

6 ème épisode saison 2016 : les Foulées Nantaises (15,8 km)

Ma meilleure performance en cinq participations aux Foulées Nantaises

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Fort d’un peloton de plus de 8 000 coureurs, les Foulées Nantaises partaient cette année de la commune de Couëron (photo http://www.lesfouleesnantaises.fr/)

Les Foulées Nantaises, auparavant appelées Foulées du Tram, sont la course populaire par excellence dans la région nantaise. Une épreuve gratuite et festive qui attire des masses de coureurs, du simple joggeur du dimanche aux athlètes les mieux référencés du département voire des régions limitrophes. Pour cette nouvelle édition plus de 8 000 coureurs étaient attendus sur la ligne de départ à Couëron pour partir à l’assaut d’un parcours de 15,8 kilomètres jusqu’au cours Saint Pierre à Nantes. Pour ma part, c’était ma 5 ème participation à l’épreuve nantaise qui jusque là ne m’a jamais vraiment sourit. Novice en 2008 et pas au mieux en 2010, 2011 et 2014, j’abordais cette nouvelle échéance avec une forme satisfaisante et une belle dose de motivation. Suffisant pour me réconcilier avec cette épreuve et atteindre les objectifs ambitieux que je m’étais fixés à savoir terminer dans le top 100 et autour de l’heure de course ?  Lire la suite

5 ème épisode saison 2016 : le trail de Barbâtre (21,8 km)

Dunes, plage, soleil et chaleur sur le trail de Barbâtre (21,8 km)

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En compagnie d’Aurélien à quelques minutes du départ (photo Aurélien)

Avant le départ d’Aurélien pour la Nouvelle-Zélande, nous souhaitions prendre part à une dernière course ensemble dans l’Hexagone. Notre choix s’était porté sur le trail de Barbâtre (21,8 km) qui se déroulait le dimanche 7 août. Cet ultime duel sportif avant le départ de mon acolyte s’annonçait indécis. Surfant sur une bonne dynamique sportive depuis quelques mois, Aurélien avait l’opportunité de terminer devant moi, chose qu’il n’avait plus fait depuis la fête du triathlon de Nantes en septembre 2014.  Pour ma part, je souhaitais également remporter ce duel et me tester en vue de la fin de saison.  Lire la suite

4 ème épisode saison 2016 : Telenor Copenhagen marathon (42,195 km)

Nouveau chrono de référence sur marathon à Copenhague : 3’13’39

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Très heureux de mon nouveau record sur la distance mythique 3h13’39 (photo perso)

Placé à la fin du mois de mai, le Telenor Copenhagen marathon était mon principal objectif de la première partie de saison. En forme comme en témoigne mes récentes performances sur 10 kilomètres et sur trails courts, j’aspirais légitimement à améliorer mon chrono de référence (3h23’52) sur la distance mythique à l’occasion de cette épreuve scandinave. Ainsi, pour mon quatrième marathon, je souhaitais descendre sous les 3h15 voire, si possible, titiller les 3h00.  Enjoué à l’idée de prendre part à un nouveau défi sportif au Danemark (après la Broløbet en 2010 et le Danmark Rundt en 2012), je m’étais correctement préparé afin d’être en forme le jour J dans ma capitale de cœur.
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3 ème épisode saison 2016 : les Tri Courses Clissonnaises (15 km)

Victoire en costaud sur le 15 kilomètres des Tri Courses Clissonnaises 

Victoire sur le 15 kilomètres des Tri Courses Clissonnaises (photo www.triclubclissonnais.fr/)

Il y a quelques semaines, j’avais repéré cette course nature de 15 kilomètres avec mon acolyte Aurélien. Placée trois semaines avant le marathon de Copenhague, cette épreuve me semblait être un bon test en vue de l’échéance danoise. Par ailleurs, sur la lancée d’un mois de mars sportivement réussi, j’aspirais de nouveau à un très bon classement général voire pourquoi pas à un nouveau podium.
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