3 ème épisode saison 2017 : les Foulées du Tram (14,2 km)

6 ème participation aux Foulées du Tram entre Basse Goulaine et Nantes

foulées du tram 2017Les Foulées du Tram partaient cette année de la commune de Basse Goulaine
(photo www.lesfouleesnantaises.fr/)

Les Foulées du Tram, c’est la course populaire par excellence dans la région nantaise. Une épreuve gratuite et festive qui attire des masses de coureurs, du simple joggeur du dimanche aux athlètes les mieux référencés du département. Pour cette nouvelle édition environ 7 000 coureurs étaient attendus sur la ligne de départ à Basse Goulaine pour partir à l’assaut d’un parcours de 14,2 kilomètres jusque au cours Saint Pierre à Nantes. La saison passée, j’avais signé mon meilleur résultat sur cette épreuve, terminant à la 162 ème place. Cette année, j’abordais cette nouvelle échéance avec une forme correcte mais un entrainement plutôt faible en course à pied. Malgré tout, j’étais motivé et j’avais l’intention de figurer au mieux dans la hiérarchie. C’est avec une bonne ribambelle de camarades que j’ai couru mes sixièmes Foulées du Tram.  Lire la suite

3 ème épisode saison 2016 : les Tri Courses Clissonnaises (15 km)

Victoire en costaud sur le 15 kilomètres des Tri Courses Clissonnaises 

Victoire sur le 15 kilomètres des Tri Courses Clissonnaises (photo www.triclubclissonnais.fr/)

Il y a quelques semaines, j’avais repéré cette course nature de 15 kilomètres avec mon acolyte Aurélien. Placée trois semaines avant le marathon de Copenhague, cette épreuve me semblait être un bon test en vue de l’échéance danoise. Par ailleurs, sur la lancée d’un mois de mars sportivement réussi, j’aspirais de nouveau à un très bon classement général voire pourquoi pas à un nouveau podium.
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9 ème épisode saison 2012 : les foulées du Sillon de Bretagne (18,9 km)

Une reprise encourageante en vue du marathon d’Amsterdam

Dimanche 26 août, sonnait pour moi la reprise des compétitions en course à pied dans le but de préparer le marathon d’Amsterdam, auquel je prendrai part à la mi-octobre. De fait, je me suis rendu à Savenay pour participer aux foulées du Sillon en compagnie de ma camarade traileuse, Marion. Le choix de cette course n’était pas le fruit du hasard. Ainsi, celle-ci était la dernière épreuve du challenge CNLA (anciennement CNLO) sur lequel je trustais la première place du classement espoir après mes deux victoires à Ancenis et Corcoué sur Logne. Pour valider ma victoire au CNLA, il me fallait juste terminer la course. Néanmoins pour cette course de reprise, j’avais pour objectif de faire aussi bien qu’il y a deux ans. J’avais alors signé un chrono d’1h21’37. Quant à Marion, en pleine préparation pour le festival des Templiers, où elle prendra part au marathon des Causses, elle aspirait à une nouvelle victoire pour confirmer sa première place au CNLA chez les féminines. Lire la suite

8 ème épisode saison 2012 : le trail des coteaux de la Logne (21 km)

Corcoué pour le plaisir

Dimanche 24 juin, je m’étais rendu avec Marion en Loire Atlantique méridionale plus précisément à Corcoué sur Logne pour prendre part à la 3 ème épreuve du CNLO : le trail des coteaux de la Logne (21 km). Après ma victoire dans la catégorie espoir sur la course nature d’Ancenis trois semaines auparavant, j’aspirai à faire de même sur cette épreuve nature afin d’être en bonne position au niveau du classement par catégorie.
Néanmoins, je ne souhaitais par trop forcer au risque de me blesser à quelques jours du départ pour le Danemark. 

podium Corcoué

Sur le podium de ce trail des coteaux de la Logne, récompensé pour ma première place en espoir confortant  mon avantage dans le challenge du CNLA (photo Marion) Lire la suite

4 ème épisode saison 2012 : le semi marathon de la Brière (21,1 km)

Mon record parisien pulvérisé de 5’44 sur le semi marathon de la Brière (1h25’04)

Dimanche 18 mars, je me suis rendu avec Tom à Saint André des Eaux, petite bourgade rurale située entre Saint Nazaire et la presqu’île guérandaise pour prendre part à la 18 ème édition du semi-marathon de la Brière. Organisé par l’Esco44, cette épreuve dotée d’un label départemental se déroulait sur un parcours propice à la performance car dénué de difficulté topographique dans le bucolique cadre des marais de la Brière. Ainsi sur la lancée de mon probant résultat couëronnais, j’avais pour ambition d’améliorer ma marque de référence sur la distance (1h30’48 , Paris 2010) et de passer enfin sous la barre symbolique des 1h30. 
Quant à Tom, après son brillant chrono réalisé à Paris (1h39’36), il souhaitait confirmer. Sur ce semi-marathon briéron, il espérait signer un chrono autour des 1h40.  

brière

Aperçu des marais de la Brière (photo photos-de-brière.over-blog.com) Lire la suite

7 ème épisode saison 2011 : le trail nocturne d’Ecuillé (9,3 km)

Bonne performance  Ecuillé pour ma grande première en nocturne

Samedi dernier, je me suis rendu avec Tom, du côté d’Ecuillé, petite bourgade localisée à quelques kilomètres au nord d’Angers, pour participer à un trail nocturne (9,3 km). C’était pour nous deux une grande première que de prendre part à une épreuve de nuit. Pour cette dernière course en 2011, j’espérais faire une excellente performance.

chap tom Ecuillé

Munis de nos frontales, prêt à en découdre avec ce trail nocturne (photo perso) Lire la suite

1 er épisode saison 2011 : duathlon/animathlon des îles de la Loire (1,7 / 5,5 / 1,7 )

Matinée plaisante pour ce duathlon à Saint Sébastien

anim vélo

Je n’ai pas ménagé mes efforts sur la partie vtt (photo triveloce.free.fr/)

En ce dimanche 10 avril, j’ai effectué mon retour à la compétition sur le convivial et sympathique duathlon animathlon des îles de la Loire (1,7 km / 5,5 km / 1,7 km).
Organisé par le Triveloce, celui-ci s’est déroulé sur les bords de la Loire à St Sebastien sur Loire dans le cadre très verdoyant de l’île Forget. Avec une affluence en hausse, cette 7 ème édition fut une belle réussite pour le club organisateur d’autant plus que les conditions météorologiques étaient idéales en ce début de printemps avec un ciel plutôt dégagé et une quinzaine de degrés. Pour ma part, mon objectif principal était de goûter de nouveau à la compétition, cinq mois après avoir disputé le Menestrail de Moncontour. J’avais aussi l’intention de mettre à profit mes qualités de rouleur sur le parcours vtt et de me tester en course à pied. J’espérais également faire un bon classement étant donné qu’en général le niveau est assez faible sur ce duathlon. Lire la suite

8 ème épisode saison 2010 : les foulées du Sillon de Bretagne (18,9 km)

Performance convaincante sur les foulées du Sillon de Bretagne

chap trail

C’est moi durant ces foulées du Sillon de Bretagne (photo www.uacsavenay.fr/)

Hier matin, j’ai participé à la 16 ème édition des foulées du Sillon de Bretagne qui se déroulaient sur la commune de Savenay à proximité du paisible lac de la vallée Mabile. Cette course, ma 8 ème de l’année, était synonyme de retour à la compétition Un mois environ après avoir sérieusement repris l’entrainement en course à pied. Ces foulées du Sillon faisait donc figure de test pour moi. Lire la suite

1 er épisode saison 2010 : les foulées d’Orvault Praudière (10 km)

Contre tout attente, nouveau record sur 10 kilomètres à Orvault 

orvault podium

Sur le podium espoir du 10 kilomètres d’Orvault Praudière (photo perso)

Dimanche dernier, j’ai disputé ma première course de la saison, un 10 kilomètres dans l’agréable quartier de la Praudière à Orvault. A deux semaines du semi marathon de Paris, l’objectif principal était surtout de me remettre dans le rythme sans forcément viser un chrono sous les 40 minutes d’autant plus que le parcours technique et escarpé n’était pas forcément propice à un chrono. Quant à mon camarade Tom, il souhaitait également recourir en compétition avant d’aller fouler le bitume parisien.  Lire la suite

1 er épisode saison 2009 : le trail de la baie de Pordic (11 km)

Un trail plaisant dans les Côtes d’Armor pour lancer la saison 2009

Dimanche 15 Février, Aurélien et moi avons de nouveau goûté à la compétition à l’occasion de la 7 ème édition du Trail de la Baie entre mer et vallée qui s’est disputée autour de la petite localité de Pordic, située à 10 kilomètres au nord-ouest de St Brieuc. Partis quelques jours dans les Côtes d’Armor avec Aurélien, ce trail était une superbe occasion de préparer le semi marathon de Paris qui aura lieu dans moins d’un mois.  Lire la suite