1 er épisode saison 2017 : les foulées de l’éléphant (10 km)

Les foulées de l’éléphant en équipe :
en mode lièvre pour aider Nicolas à atteindre son objectif de 50′

foulées elephant NantesA l’arrivée des foulées de l’éléphant avec Nicolas et un collègue de travail à lui (© Nicolas)

C’est par une course pas comme les autres que j’ai lancé ma saison sportive 2017. Pas  spécialement entraîné à la sortie d’un hiver moins sportif que les précédents, j’ai couru les foulées de l’éléphant avec un objectif en tête : aider Nicolas, que je “coache” depuis juin 2016, à courir son premier 10 kilomètres dans un chrono inférieur à 50′. Le chalenge sportif était intéressant et c’est avec plaisir que j’ai joué au lièvre pour mon pote de très longue date. En parallèle, j’ai pu aussi profiter de la belle ambiance de cette course populaire semi-nocturne qui a rassemblé plus de 7 000 coureurs dans les rues de Nantes samedi 29 avril. Alors Nicolas a t-il atteint l’objectif fixé ? Réponse un peu plus bas 🙂

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6 ème épisode saison 2016 : les Foulées Nantaises (15,8 km)

Ma meilleure performance en cinq participations aux Foulées Nantaises

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Fort d’un peloton de plus de 8 000 coureurs, les Foulées Nantaises partaient cette année de la commune de Couëron (photo http://www.lesfouleesnantaises.fr/)

Les Foulées Nantaises, auparavant appelées Foulées du Tram, sont la course populaire par excellence dans la région nantaise. Une épreuve gratuite et festive qui attire des masses de coureurs, du simple joggeur du dimanche aux athlètes les mieux référencés du département voire des régions limitrophes. Pour cette nouvelle édition plus de 8 000 coureurs étaient attendus sur la ligne de départ à Couëron pour partir à l’assaut d’un parcours de 15,8 kilomètres jusqu’au cours Saint Pierre à Nantes. Pour ma part, c’était ma 5 ème participation à l’épreuve nantaise qui jusque là ne m’a jamais vraiment sourit. Novice en 2008 et pas au mieux en 2010, 2011 et 2014, j’abordais cette nouvelle échéance avec une forme satisfaisante et une belle dose de motivation. Suffisant pour me réconcilier avec cette épreuve et atteindre les objectifs ambitieux que je m’étais fixés à savoir terminer dans le top 100 et autour de l’heure de course ?  Lire la suite

4 ème épisode saison 2014 : les foulées du Tram (14,2 km)

Une honnête performance sur la 35 ème édition des foulées du Tram

Pour la quatrième fois, j’ai pris part à la course la plus célèbre de la région nantaise : les foulées du Tram (14,2 km). Gagnant en popularité d’année en année, 8 200 coureurs avaient pris date pour le 35 ème anniversaire de cette course gratuite et ouverte à tous. Pour cette édition spéciale le parcours avait intégralement été tracé dans le centre-ville de Nantes afin de favoriser l’engouement et l’ambiance autour de l’épreuve. Pour moi, c’était une première puisque lors de mes trois participations, le départ avait été donné d’une commune périphérique (Carquefou en 2008, Rezé en 2010 et Thouaré en 2011). Mes acolytes Aurélien et Tom ayant tenté de s’inscrire un peu trop tard, c’est en solitaire que j’ai participé à l’édition 2014. Etant encore en période de reprise, je n’affichais pas des objectifs très ambitieux pour ma 4 ème compétition de l’année : je souhaitais avant tout faire une bonne balade nantaise de 14,2 kilomètres. 

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Le parcours de cette édition était intégralement tracé dans le centre-ville de Nantes (photo http://www.lesfouleesnantaises.fr/) Lire la suite

6 ème épisode saison 2013 : le cross Nantes Réalités (6,050 km)

Une 5 ème participation satisfaisante rythmée par un beau duel avec Aurélien

Exactement comme il y a trois ans, j’avais prévu d’enchaîner le cross Nantes Réalités et le Menestrail de Moncontour pour clôturer ma saison sportive. Placé une semaine avant le redoutable trail costarmoricain, ce cross était l’occasion de refaire une bonne séance de vitesse et surtout de prendre part pour la cinquième fois à cette épreuve que j’apprécie particulièrement pour diverses raisons. Ce cross était également l’occasion de recourir avec plusieurs camarades de course à savoir Marion, Aurélien, Jérôme ou encore Quentin.
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6 ème épisode saison 2011 : le cross Nantes Réalités (4,4 km)

Une performance honorable pour ma quatrième participation

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Dans la principale difficulté de ce cross couru dans le parc de la Chantrerie (photo Charly)

Dimanche 27 novembre, j’ai pris part pour la quatrième fois au cross de la Chantrerie, renommé depuis 2010 en cross Nantes-Réalités. Toujours placé à la fin du mois de novembre entre le cross de Couëron et celui de la Chapelle sur Erdre, celui-ci est organisé par le SNAC dans le paisible et verdoyant parc de la Chantrerie en bordure de la vallée de l’Erdre à quelques kilomètres seulement de mon domicile. Placé deux semaines avant le trail nocturne d’Ecuillé que j’irai courir avec Tom, ce cross faisait juste office de course test afin notamment de voir si j’avais bien assimilé les efforts consentis sur les bords de la Méditerranée quelques semaines auparavant. J’espérais me situer autour du chrono que j’avais réalisé l’année dernière voire faire un peu mieux. Lire la suite

4 ème épisode saison 2011 : les foulées du Tram (14,7 km)

Les foulées du Tram : une balade nantaise en guise de préparation pour la classique Marseille-Cassis

Disputée entre Thouaré sur Loire et le cours des 50 Otages sur un parcours roulant de 14,7 km, l’édition 2011 aura été celle des records. D’une part ,pour la première fois la barre des 6 000 arrivants a été atteinte avec exactement 6 074 arrivants. D’autre part, brillant vainqueur de ses quatrièmes foulées du Tram en cinq participations, le nouveau pensionnaire de l’ASCHU Nantes Said El Fadil entre lui aussi dans l’histoire en dépassant au nombre de victoire l’angevin Jean-Jo Brecheteau. Fatiha Serbouti a quant à elle remporté de belle manière ses cinquièmes foulées du Tram après des succès en 2005,2007,2009 et 2010.Pour ma part, j’ai pris part à mes 3 ème foulées du tram après des participations aux éditions de 2008 et 2010. Pour cette édition je n’avais pas d’objectif chronométrique particulier même si au fond de moi j’espérais pénétrer sur le cours des 50 Otages après 1h05 de course environ. Placées 3 semaines avant Marseille-Cassis, j’ai effectué ces foulées du tram comme une sortie longue en préparation à l’épreuve provençale. 
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11 ème épisode saison 2010 : le cross court Nantes-Réalités (4,4 km)

Nouvelle participation au cross de la Chantrerie

En cette fin novembre, j’ai participé à ma 11 ème compétition de l’année, le cross court Nantes-Réalités (4,4 km) organisé par le SNAC dans le vallonné et verdoyant parc de la Chantrerie. Préparant sérieusement le Menestrail de Moncontour, ce cross n’était en aucun cas un objectif pour moi. Il était surtout pour moi l’occasion de courir ou de recourir avec plusieurs camarades coureurs à pied du CAC.

chantrerie départ 2010

Le départ du cross court (photo Lucile Navarro) Lire la suite

10 ème épisode saison 2010 : les foulées du Tram (13,8 km)

Pas dans le rythme sur les foulées du Tram

En ce début du mois d’octobre, j’ai participé aux très populaires foulées du Tram qui se sont déroulées sur un parcours de 13,8 kilomètres entre le quartier de Trentemoult à Rezé et le célèbre cours des 50 Otages à Nantes. Une fois encore cette édition ( la 31 ème) a été une très grande réussite avec 6862 coureurs au départ de Rezé pour 5930 arrivants sur les “Champs Elysées nantais”. La barre des 6 000 arrivants n’est donc pas atteinte mais il y a fort à parier que l’année prochaine ça sera chose faite tant les foulées du Tram connaissent un succès croissant ces dernières années. Malgré mon manque d’entrainement évident depuis le triathlon de La Baule (500/20/5), c’est assez sereinement que j’abordait ma 10 ème compétition. Mon objectif était de finir entre 57′ et 1h00.
Finalement cette grande fête populaire c’est transformée en un véritable cauchemar sportif. Retour sur cet après midi sportive. Lire la suite

4 ème épisode saison 2010 : les 10 kilomètres de Nantes – 44 – PDL (10 km)

Performance satisfaisante sur le 10 kilomètres de Nantes

chap Nantes

Vers le deuxième kilomètre, me voici (dossard 129) en compagnie de Guy Lizé, coureur du CAC (photo Aurélien)

Hier en fin d’après midi, j’ai participé aux 10 km de Nantes-44-Pays de la Loire (10 km) qui se déroulaient dans le paisible et sympathique quartier Zola-la Croix Bonneau.
Cette course faisait clairement figure de session de rattrapage après la déception des foulées de St Sébastien (10 km). J’espérais me situer autour des 39 minutes voire mieux selon la forme du jour.  Lire la suite

11 ème épisode saison 2009 : la Corrida de la Beaujoire (10,4 km)

Performance correcte sur la Corrida de la Beaujoire pour conclure la saison 2009

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Le trio Arnaud, Aurélien et moi à quelques minutes du départ (photo perso)

Pour finir ma saison 2009, j’ai pris part à la Corrida de la Beaujoire, course qui se déroule chaque année entre Noel et le premier de l’an. J’y ai participé en compagnie d’Arnaud, d’Aurélien, de Bertrand de Charly et de Tom. En soit, il ‘agissait clairement d’une répétition environ deux mois avant semi marathon de Paris 2010 pour lequel nous étions inscrits tous les six. Sur cette épreuve, j’aspirais à signer un chrono autour des 41’ et à monter sur le podium junior de l’épreuve.  Lire la suite