9 ème épisode saison 2012 : les foulées du Sillon de Bretagne (18,9 km)

Une reprise encourageante en vue du marathon d’Amsterdam

Dimanche 26 août, sonnait pour moi la reprise des compétitions en course à pied dans le but de préparer le marathon d’Amsterdam, auquel je prendrai part à la mi-octobre. De fait, je me suis rendu à Savenay pour participer aux foulées du Sillon en compagnie de ma camarade traileuse, Marion. Le choix de cette course n’était pas le fruit du hasard. Ainsi, celle-ci était la dernière épreuve du challenge CNLA (anciennement CNLO) sur lequel je trustais la première place du classement espoir après mes deux victoires à Ancenis et Corcoué sur Logne. Pour valider ma victoire au CNLA, il me fallait juste terminer la course. Néanmoins pour cette course de reprise, j’avais pour objectif de faire aussi bien qu’il y a deux ans. J’avais alors signé un chrono d’1h21’37. Quant à Marion, en pleine préparation pour le festival des Templiers, où elle prendra part au marathon des Causses, elle aspirait à une nouvelle victoire pour confirmer sa première place au CNLA chez les féminines. Continuer la lecture

Voyage à vélo au Danemark : le bilan

Viborg

L’équipe du Danmark Rundt 2012 à Viborg, au Danemark (photo d’Ali Shahrokhtash parue dans le Viborg Folkeblad)

Durant le mois de juillet 2012, j’ai parcouru à vélo, et avec deux amis, le Danemark Après 26 jours de périple à sillonner le Royaume du Danemark, nous sommes revenus en Loire Atlantique. En dépit de quelques péripéties, ce séjour scandinave s’est très bien déroulé et ce fut un plaisir de partager ce projet avec mes deux comparses Charles-Henry et Dimitri.
Sur le plan purement sportif, nous avons  finalement parcouru 1891 kilomètres répartis sur 17 étapes (deux étapes ont été annulées et deux autres ont fusionné). Avec une forme croissante au fil du périple, j’ai admirablement bien tenu la distance comme mes camarades. Sur l’ensemble de notre aventure, nous avons maintenu une vitesse moyenne autour de 25 km/h.
En plus de l’aspect sportif, cette escapade était aussi l’occasion de découvrir ou de redécouvrir en ce qui me concerne certains lieux phares du Danemark comme København, la capitale danoise mais aussi Skagen et la sableuse pointe de Grenen ou encore les somptueuses falaises de Møns Klint. En plus de ces incontournables, nous avons découvert d’autres joyaux cachés comme la région de Silkeborg, la sauvage et venteuse côte Ouest du pays, Ribe la plus ancienne ville du pays ou encore les paisibles fjords de Vejle et d’Horsens.
Enfin ce séjour aura été particulièrement enrichissant en ce qui concerne les questions de développement cyclable, le Danemark et notamment Copenhague étant le modèle mondial en la matière avec les Pays Bas. Ayant obtenu une Bourse Initiative Jeune auprès de la mairie de Carquefou, l’une de nos missions principales était de rapporter du Danemark des éléments, des idées et des photos afin de promouvoir davantage le vélo comme mode de déplacement alternatif à la voiture sur l’agglomération nantaise. Dès maintenant, vous pouvez retrouver le compte rendu du périple au jour le jour en parcourant notre blog http://danmark-rundt-2012.wifeo.com/
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Le Danmark Rundt 2012 dans les médias locaux et danois : florilège d’articles

Voici la compilation de quelques articles qui nous ont été consacrés avant, durant et après notre périple au Danemark. En plus de ces articles parus dans la presse, nous avons également fait l’objet de plusieurs reportages sur les ondes de Sun fm et d’Euradio Nantes. Vous pouvez retrouver l’ensemble de nos interventions sur notre blog http://danmark-rundt-2012.wifeo.com/le-dkr-dans-les-medias.phpJe vous invite par ailleurs à suivre les actualités du Danmark Rundt 2012 sur notre page facebook https://www.facebook.com/Danmark.Rundt.2012. Continuer la lecture

8 ème épisode saison 2012 : le trail des coteaux de la Logne (21 km)

Corcoué pour le plaisir

Dimanche 24 juin, je m’étais rendu avec Marion en Loire Atlantique méridionale plus précisément à Corcoué sur Logne pour prendre part à la 3 ème épreuve du CNLO : le trail des coteaux de la Logne (21 km). Après ma victoire dans la catégorie espoir sur la course nature d’Ancenis trois semaines auparavant, j’aspirai à faire de même sur cette épreuve nature afin d’être en bonne position au niveau du classement par catégorie.
Néanmoins, je ne souhaitais par trop forcer au risque de me blesser à quelques jours du départ pour le Danemark. 

podium Corcoué

Sur le podium de ce trail des coteaux de la Logne, récompensé pour ma première place en espoir confortant  mon avantage dans le challenge du CNLA (photo Marion) Continuer la lecture

7 ème épisode saison 2012 : Ancenis entre Loire et coteaux (21 km)

Ancenis entre Loire et coteaux : première étape du CNLA rondement menée

En compagnie de Marion, je me suis rendu le dimanche 3 juin à Ancenis pour participer à la course nature « entre Loire et coteaux (21 km) » comptant pour le Challenge Nature Loire Océan (CNLO) sur lequel je brigue la victoire dans la catégorie espoir. Pour rappel, sur les 5 courses du CNLO, il faut prendre part au minimum à 3 épreuves. Pour ma part, j’ai coché la course des coteaux de la Logne (22 km, le 24/06) et les foulées du Sillon de Bretagne (18,9 km, le 26/08). 

Ancenis podium

Une partie des coureurs récompensés sur le 21 kilomètres. L’on retrouve Marion en bas à droite et moi-même en haut au milieu (photo Marion) Continuer la lecture

6 ème épisode saison 2012 : trail diurne de la vallée du Scorff (12 km ; 300 m D+)

Top 10 sur le trail diurne de la vallée du Scorff

trail diurne chap départ

Avant de courir ce trail diurne de la vallée du Scorff (photo Marion)

Rentrés de Lorient sur les coups de 2h30 et ayant dormis dans la voiture : autant vous dire que la nuit fut de courte durée et peu réparatrice. De fait, le mental et la motivation allaient être primordiaux pour notre seconde course en à peine douze heure d’intervalle. Continuer la lecture

5 ème épisode saison 2012 : Noz Trail de la vallée du Scorff (9,3 km ; 275 m D+)

Bonne performance sur le Noz Trail à Cléguer

En ce week-end printanier, j’avais concocté avec ma camarade Marion, un week-end trail dans le Morbihan. Nous avions ciblé deux courses organisées dans le cadre du trail de la vallée du Scorff du côté de la petite bourgade de Cléguer. Le samedi soir, un parcours escarpé de 9,3 kilomètre nous attendait tandis que le lendemain matin c’était 12 kilomètres qui était au programme. Un copieux menu qui visait à tester notre endurance. 

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30 minutes avant le départ, prêt à en découdre (photo Marion) Continuer la lecture

Week-end trail dans le Morbihan en Bretagne

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Samedi après-midi sur le littoral morbihannais à Quiberon (photo Marion)

Avec Marion, ma camarade traileuse, je me suis rendu le week-end dernier (7 et 8 avril) dans le Morbihan afin de participer à deux trails autour de Cleguer, petite bourgade localisée à une quinzaine de kilomètre de Lorient. Comme nous aimons le faire, nous en avons profité pour allier sport et découverte. Une immersion en plein cœur de la Bretagne que je vous propose revivre par le biais d’un petit reportage photographique. 
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4 ème épisode saison 2012 : le semi marathon de la Brière (21,1 km)

Mon record parisien pulvérisé de 5’44 sur le semi marathon de la Brière (1h25’04)

Dimanche 18 mars, je me suis rendu avec Tom à Saint André des Eaux, petite bourgade rurale située entre Saint Nazaire et la presqu’île guérandaise pour prendre part à la 18 ème édition du semi-marathon de la Brière. Organisé par l’Esco44, cette épreuve dotée d’un label départemental se déroulait sur un parcours propice à la performance car dénué de difficulté topographique dans le bucolique cadre des marais de la Brière. Ainsi sur la lancée de mon probant résultat couëronnais, j’avais pour ambition d’améliorer ma marque de référence sur la distance (1h30’48 , Paris 2010) et de passer enfin sous la barre symbolique des 1h30. 
Quant à Tom, après son brillant chrono réalisé à Paris (1h39’36), il souhaitait confirmer. Sur ce semi-marathon briéron, il espérait signer un chrono autour des 1h40.  

brière

Aperçu des marais de la Brière (photo photos-de-brière.over-blog.com) Continuer la lecture

3 ème épisode saison 2012 : le Challenge Audubon (10 km)

Une gestion de course pointilleuse : clef de mon nouveau record sur 10 kilomètres

Dimanche 4 mars dans la matinée, je me suis rendu à Couëron afin de participer au 10 km du challenge Audubon. Organisé par l’ES Couëronnaise et doté d’un label régional, ce 10 km se déroulait sur un parcours particulièrement roulant et de ce fait propice à un bon résultat. Ainsi après ma solide performance sur les délicates foulées d’Orvault Praudière (39’17) deux semaines auparavant, je nourrissais de grandes ambitions et aspirais à faire tomber mon record sur la distance (38’38).  Continuer la lecture