5 ème épisode saison 2015 : le trail du Sancy – Mont Dore (33 km)

Jolie performance sur les cimes du massif du Sancy

Après un été studieux en termes d’entrainement mais sans compétition, il était temps de ré-agrafer un dossard et de se fixer de nouveaux objectifs. Avec Aurélien, je me suis donc rendu du côté du Mont Dore en Auvergne afin de participer au trail du Sancy-Mont Dore (33 km ; et plus de 2000 mètres D+) qui au passage, était cette année le support des championnats de France de trail. Pour nous deux, c’était un come-back dans le Massif Central puisqu’en 2012, nous avions déjà participé à ce trail en nous alignant sur l’épreuve de 18 kilomètres. Avec trois années en plus, nous avions décidé de doubler la distance pour se mesurer à la difficulté d’un véritable trail en montagne. En bonne forme à la sortie de mon séjour sur l’archipel des Açores, j’aspirais à un bon classement général et à un chrono inférieur à 5h00 à l’instar de mon camarade. 

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Le profil de ce trail de 34 kilomètres (photo perso) Continuer la lecture

Citytrip sportif et découverte à Barcelone

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A l’entrée du gigantesque et mythique stade du Camp Nou (photo perso) 

Du 13 au 18 mars, je me suis rendu en Espagne avec mes camarades sportifs, Tom et Charly afin de participer au marathon de Barcelone et de découvrir les charmes de la capitale catalane. Près de 4 ans plus tard, l’équipe de Marseille-Cassis 2011 était donc de nouveau réunie sur les bords de la Méditerranée. Durant ce week-end très prolongé surtout pour Tom et moi, nous avons pu bien sillonner et profiter de Barcelone malgré les efforts consentis durant le marathon. Continuer la lecture

7 ème épisode saison 2013 : “La Cambrousse” du Menestrail de Moncontour (33 km ; 1200 mètres D+)

Quand courir devient un calvaire : souffrance et douleur dans la cambrousse costarmoricaine à Moncontour

Menestrail image

Il y a trois ans, souvenez-vous, je m’étais déjà rendu dans la petite cité médiévale costarmoricaine de Moncontour pour participer au redoutable Menestrail. J’avais alors pris part à l’épreuve de 24 kilomètres comportant 800 mètres de dénivelé positif. Malgré quatre derniers kilomètres atroces la faute à une fringale, je gardais un bon souvenir de cette épreuve de part son parcours sélectif, son cadre rustique, et de son atmosphère conviviale notamment à l’arrivée. Voilà pourquoi cette année, en compagnie d’Aurélien, je m’étais engagé sur une distance supérieure (33 km) et davantage corsée (1 200 mètres de D+) avec comme objectifs de réaliser une meilleure performance qu’il y a trois ans et également de prendre ma revanche sur mon acolyte qui m’avait devancé sur le cross Nantes Réalités de la Chantrerie. Malheureusement, je n’abordais pas ce défi dans les meilleures dispositions. En dépit d’une forme croissante jusqu’à la mi-novembre, j’ai du baisser le pied ces derniers jours la faute à une douleur au genou intervenue au lendemain d’une sortie longue. Lors du cross Nantes Réalités, je n’avais pas tellement été gêné mais je craignais que la longueur et la rudesse du Menestrail réveillent cette gêne tendineuse.  Continuer la lecture

10 ème épisode saison 2012 : le trail du Sancy Mont Dore (18 km ; 1 090 m D+)

Les Lysois au sommet sur le trail du Sancy

A l’occasion de notre mini-périple auvergnat, Aurélien et moi même avons pris part le dimanche 8 septembre à un trail de 18 km brillamment organisé entre la cité thermale du Mont Dore et le point culminant du Massif Central, le puy de Sancy (1886 mètres d’altitude). Depuis longtemps, j’avais coché cette course comme potentiellement intéressante; cette escapade était l’occasion rêvée pour y prendre part avec mon acolyte. Bien que l’effort soit complètement différent du marathon, cette épreuve consistait une excellente préparation notamment sur le plan mental pour le marathon d’Amsterdam auquel je participerai dans moins de 40 jours. Et surtout cette épreuve était l’occasion pour nous deux de véritablement découvrir les joies des courses de montagne dans un cadre exceptionnel, celui du massif du Sancy. 

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Aurélien et moi au départ de ce trail (photo perso)

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6 ème épisode saison 2012 : trail diurne de la vallée du Scorff (12 km ; 300 m D+)

Top 10 sur le trail diurne de la vallée du Scorff

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Avant de courir ce trail diurne de la vallée du Scorff (photo Marion)

Rentrés de Lorient sur les coups de 2h30 et ayant dormis dans la voiture : autant vous dire que la nuit fut de courte durée et peu réparatrice. De fait, le mental et la motivation allaient être primordiaux pour notre seconde course en à peine douze heure d’intervalle. Continuer la lecture

5 ème épisode saison 2012 : Noz Trail de la vallée du Scorff (9,3 km ; 275 m D+)

Bonne performance sur le Noz Trail à Cléguer

En ce week-end printanier, j’avais concocté avec ma camarade Marion, un week-end trail dans le Morbihan. Nous avions ciblé deux courses organisées dans le cadre du trail de la vallée du Scorff du côté de la petite bourgade de Cléguer. Le samedi soir, un parcours escarpé de 9,3 kilomètre nous attendait tandis que le lendemain matin c’était 12 kilomètres qui était au programme. Un copieux menu qui visait à tester notre endurance. 

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30 minutes avant le départ, prêt à en découdre (photo Marion) Continuer la lecture

Week-end trail dans le Morbihan en Bretagne

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Samedi après-midi sur le littoral morbihannais à Quiberon (photo Marion)

Avec Marion, ma camarade traileuse, je me suis rendu le week-end dernier (7 et 8 avril) dans le Morbihan afin de participer à deux trails autour de Cleguer, petite bourgade localisée à une quinzaine de kilomètre de Lorient. Comme nous aimons le faire, nous en avons profité pour allier sport et découverte. Une immersion en plein cœur de la Bretagne que je vous propose revivre par le biais d’un petit reportage photographique. 
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1 er épisode saison 2012 : Noz trail du trail Glazig (18 km)

Un Noz trail réussi qui lance de belle manière la saison 2012

Avec Tom, le samedi 4 février, je me suis rendu dans les Côtes d’Armor pour prendre part à l’épreuve nocturne du trail Glazig : le Noz trail (18 km). Cette épreuve très réputée dans le monde du trail devait lancer ma saison 2012 et j’aspirai vraiment à un bon résultat en terre costarmoricaine. Quant à Tom, il s’était inscrit sur la course d’ouverture du trail Glazig à savoir une épreuve en ligne reliant la cité balnéaire de Binic à la bourgade de Plourhan. 

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Une vingtaine de minutes avant le départ, vêtu de mon maillot de champion du Danemark (photo Tom)  Continuer la lecture

Citytrip sportif, festif et entre amis du côté de Marseille

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Le Vieux-Port avec en arrière plan la basilique Notre-Dame de la Garde : deux symboles forts de Marseille (photo perso)

Du 28 au 31 octobre, je me suis rendu à Marseille avec mes camarades sportifs, Tom et Charly afin de participer à la réputée classique Marseille-Cassis. Ce voyage sur les bords de la Méditerranée était par ailleurs l’occasion de découvrir de plus près une ville méconnue et nourrissant un certain nombre de fantasmes pour nous trois. Durant ce week-end prolongé, nous avons pu bien profiter de Marseille et ses environs dans des conditions météorologiques exceptionnelles pour la saison (autour de 25°C, soleil sauf le vendredi). Une superbe escapade ensoleillée avant l’hiver.  Continuer la lecture