Açores : mes 10 coups de cœur !

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Somptueux et préservé du tourisme de masse, l’archipel des Açores m’a particulièrement enchanté (photo perso)

Hormis son très célèbre anticyclone, qu’évoque pour vous les Açores ? Pour la plupart d’entre vous probablement pas grand chose. Et je ne vous jette pas la pierre. Perdu au milieu de l’Atlantique, à 2000 kilomètres des côtes portugaises et un peu plus des côtes américaines, l’archipel des Açores est constitué de neuf îlots où vivent 250 000 habitants. Région autonome du Portugal, les Açores sont une destination de premier choix pour les mordus de randonnées, de nature sauvage et de destinations à l’écart des grands flux touristiques. Entre une végétation luxuriante voire tropicale, des volcans accompagnés de lacs, des sources d’eau chaude et d’abruptes falaises, l’archipel propose un excellent terrain de jeu.  

Durant une douzaine de jours, j’ai pu arpenter trois des neuf îles de l’archipel : Sao Miguel qui abrite la capitale Ponta Delgada ainsi que les îles de Faial et de Pico. Bien qu’il me reste six joyaux à découvrir, je vous propose mes 10 coups de cœur. Après les avoir parcouru, je suis sûr que certains d’entre vous souhaiteront se rendre dans ce petit coin de paradis perdu au beau milieu de l’Atlantique.  Continuer la lecture →

Entrainement septembre 2016

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Content de mon nouveau record sur marathon à Copenhague : 3h13’39 (photo perso)

A priori pas de compétition pour le mois de septembre mais une belle charge d’entrainement pour appréhender au mieux les échéances de la fin de saison que sont les foulées du Tram (15,5 km) en octobre et le 10 kilomètres de la Virée des Puces début novembre. Course à pied, vélo et renforcement musculaire rythmeront mes séances sportives. 

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5 ème épisode saison 2016 : le trail de Barbâtre (21,8 km)

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Dunes, plage, soleil et chaleur sur le trail de Barbâtre (21,8 km)

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En compagnie d’Aurélien à quelques minutes du départ (photo Aurélien)

Avant le départ d’Aurélien pour la Nouvelle-Zélande, nous souhaitions prendre part à une dernière course ensemble dans l’Hexagone. Notre choix s’était porté sur le trail de Barbâtre (21,8 km) qui se déroulait le dimanche 7 août. Cet ultime duel sportif avant le départ de mon acolyte s’annonçait indécis. Surfant sur une bonne dynamique sportive depuis quelques mois, Aurélien avait l’opportunité de terminer devant moi, chose qu’il n’avait plus fait depuis la fête du triathlon de Nantes en septembre 2014.  Pour ma part, je souhaitais également remporter ce duel et me tester en vue de la fin de saison.  Continuer la lecture →

Voyage au Danemark : mes 10 coups de cœur

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Le drapeau du Danemark (photo perso)

Ah le Danemark ! Passionné par ce pays depuis mon plus jeune âge, c’est assurément celui que je connais le mieux après la France. J’ai foulé le sol danois à cinq reprises mais c’est en 2012 à l’occasion du Danmark Rundt, tour du Danemark à vélo effectué avec deux camarades que j’ai pu véritablement découvrir cette ancienne terre viking. Du Sud au Nord et d’Ouest en Est, nous avions parcouru pas loin de 2 000 kilomètres et traversé 27 des 30 plus grandes villes du pays. 

Le Danemark, c’est un pays d’Europe du Nord fort de 5,5 millions d’habitants. Si le pays ne regorge pas de paysages à couper le souffle ou d’attractions hors du commun, c’est une contrée plaisante à découvrir. Mignon, coquet et tranquille sont des adjectifs qui collent bien à la peau de ce paisible royaume de Scandinavie. Plutôt plat, le Danemark est très largement bercé par la mer qui n’est jamais à plus de 60 kilomètres. Le pays compte aussi plus de 500 îles.  Au Danemark, il y a une qualité de vie indéniable et une mentalité zen « stille og roligt ». De fait, ce n’est pas un hasard si l’on retrouve souvent le Danemark en tête du classement des pays où il le fait bon vivre et où les gens sont le plus heureux. 

Fort de cinq voyages au Danemark, je vous propose donc mes dix coups de cœur danois et quelques conseils pour profiter pleinement de ce charmant pays. Ayant déjà fait un article sur Copenhague, je ne mentionnerai pas la capitale danoise dans cet article. Ne connaissant pas les îles de Bornholm, Samsø ou encore Æro, vous ne les trouverez pas dans ma sélection même si je sais qu’elles sont pleines de charme.

Velkommen til Danmark ! 
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Entrainement août 2016

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Le trail de Barbatre sera ma dernière course avec Aurélien avant plusieurs mois puisque ce dernier part en Nouvelle Zélande très prochainement. En image, nous deux au départ du trail du Sancy en 2015 (photo perso)

Deux trails au menu pour le mois d’août :

  • le 07/08/2016 : le trail de Barbatre (21 km)
  • le 20/08/2016 : la piste de Cul de Jau à La Pommeraye (17 km ; 300 mètres D+) 

Pour m’y préparer, je vais poursuivre l’entrainement enclenché d

epuis fin juin. Un entrainement à base de course à pied, de vélo et de nombreuses séances de renforcement musculaire. Continuer la lecture →

Irlande : mes 5 coups de cœur

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IMGP1336Le drapeau irlandais flottant dans le ciel du Connemara (photo perso)

Ah l’Irlande !!! Mondialement connue pour ses pubs, sa Guinness et sa musique traditionnelle, le pays du trèfle ne se résume pas qu’à ces aspects folkloriques. Verte et sauvage, l’Irlande offre de somptueux paysages à ses visiteurs. En dépit d’une météo très changeante, c’est une excellente destination pour les amateurs de nature qui souhaitent se ressourcer sans partir trop loin. Battue par les vents et les tempêtes, la côte occidentale du pays est assurément la partie la plus intéressante de l’île d’un point de vue touristique. Authentique, elle recèle de grandes étendues sauvages, de panoramas à couper le souffle, d’îles mystérieuses, d’abruptes falaises, de lacs et de montagnes. En voiture, à moto, à pied ou en vélo, l’Irlande est un magnifique terrain de jeu à écumer.

Fort d’une expérience de plus de trois semaines en Irlande avec plus de 1 000 kilomètres parcourus à vélo, je vous propose mes cinq coups de cœur irlandais. Continuer la lecture →

4 ème épisode saison 2016 : Telenor Copenhagen marathon (42,195 km)

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Nouveau chrono de référence sur marathon à Copenhague : 3’13’39

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Très heureux de mon nouveau record sur la distance mythique 3h13’39 (photo perso)

Placé à la fin du mois de mai, le Telenor Copenhagen marathon était mon principal objectif de la première partie de saison. En forme comme en témoigne mes récentes performances sur 10 kilomètres et sur trails courts, j’aspirais légitimement à améliorer mon chrono de référence (3h23’52) sur la distance mythique à l’occasion de cette épreuve scandinave. Ainsi, pour mon quatrième marathon, je souhaitais descendre sous les 3h15 voire, si possible, titiller les 3h00.  Enjoué à l’idée de prendre part à un nouveau défi sportif au Danemark (après la Broløbet en 2010 et le Danmark Rundt en 2012), je m’étais correctement préparé afin d’être en forme le jour J dans ma capitale de cœur.
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Copenhague : mes 10 coups de cœur

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Le canal de Nyhavn est un lieu emblématique de København (photo perso)

Forte d’une agglomération de près de 1,5 millions d’habitants, København (en français Copenhague) est la capitale du Danemark et la seconde plus grande métropole de Scandinavie juste derrière Stockholm. Nordique de par son histoire et sa culture, København qui signifie port des commerçants en danois est cependant la plus latine des capitales scandinaves. Avec sa jumelle suédoise Malmö, nichée de l’autre côté du détroit de l’Øresund, elle forme l’un des plus importants pôle économique d’Europe du Nord et occupe une position stratégique à l’entrée de la mer Baltique. Verte, jeune et dynamique, Copenhague tient sa renommée grâce à ses engagements en matière de développement durable illustrés par exemple par son riche réseau de pistes cyclables. Capitale à taille humaine, Copenhague est une ville plaisante à visiter et propose un  large panel d’activités, de lieux et de sites à découvrir. 

Voici mes 10 coups de cœur qui j’espère vous donneront envie de découvrir par vous même la pétillante capitale danoise.  Continuer la lecture →

Entrainement juillet 2016

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Sur le podium du trail court du Cap Sizun – la Pointe du Raz (14 km) que j’ai couru en début de saison (photo perso)

Depuis la mi-juin, j’ai repris à courir de manière régulière mais sans trop d’intensité. Ayant bien digéré les efforts consentis à l’occasion du marathon de Copenhague, je vais enfin reprendre véritablement l’entrainement en vue de mes prochaines échéances. 

Voici les courses que j’ai coché pour les prochains mois :

  • le 07/08 : le trail de Barbâtre sur l’île de Noirmoutier (21 km)
  • le 20/08 : la piste de Cul de Jau à La Pommeraye (17 km ; 300 mètres D+) 
  • le 25/09 : le semi marathon de la vallée de l’Erdre (21,1 km) 
  • le 10/10 : les foulées du Tram (15,5 km) 

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Petite semaine basque en amoureux

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En amoureux dans les montagnes basques au milieu des pottoks (poney typiquement basque) et des moutons (photo perso)

Profitant de plusieurs jours de repos consécutifs avant d’attaquer la période estivale à l’Office de tourisme de Champtoceaux, je me suis rendu en terres basques avec mon amoureuse. Je connaissais déjà bien le Pays Basque pour m’y être rendu à plusieurs reprises avec mes parents et amis. En revanche, Elisa, n’y était jamais allée et de fait, j’avais à cœur de lui faire découvrir ce joli coin de France.  Du 12/06 au 17/06, nous avons passé un agréable séjour au Pays Basque malgré une météo très capricieuse. Retour sur cette petite semaine basque entre montagne, mer, petits villages de caractère et stations balnéaires. Continuer la lecture →