Balade hivernale sur l’île de Noirmoutier

Belle journée presque printanière du côté de l’île de Noirmoutier (photo perso)

Profitant d’un dimanche ensoleillé, nous sommes partis en amoureux pour la journée sur l’île de Noirmoutier. Entre balades sur la plage et dans les dunes herbeuses, farniente sur la sable et de nombreux moments de rigolade, ce fut une agréable journée sous le soleil de Vendée. De doux moments qui nous ont permis de rompre quelques heures avec notre quotidien nantais. Retour en image sur ce dimanche sur la côte vendéenne. Continuer la lecture

La Sardaigne et la Corse à vélo en mars

L’archipel de la Maddalena, véritable trésor naturel, occupe la partie Nord-Est de la Sardaigne (photo http://www.sardegnaturismo.it/)

A la fin du mois de février, je me rendrai en Sardaigne puis en Corse pour un mois d’aventure, de dépaysement et de rencontres. Comme au Danemark en 2012 et en Irlande en 2014, c’est à vélo que je sillonnerai ces deux îles méditerranéennes. A vélo car j’ai très envie de retrouver ce sentiment de liberté et cette autonomie que j’avais adoré lors de ma balade irlandaise. En principe, je resterai en Sardaigne au moins 15 jours tandis que je terminerai par la partie Sud de Corse sur une petite dizaine de jours. Une chose est sûre, je suis gonflé à bloc pour vivre pleinement ce périple cyclonomade après un hiver consacré au travail.  Continuer la lecture

Bilan sportif saison 2016

Pour ma première course de l’année, j’avais terminé à la troisième place sur le trail court du Cap Sizun – la Pointe du Raz (photo perso)

Quelle saison 2016 ! Si 2015 avait confirmé mon retour en forme avec plusieurs très bonnes performances, la saison 2016 fut sensationnelle marquée notamment par de nouveaux records et par ma première victoire en compétition. Retour sur cette fantastique année sportive !  Continuer la lecture

8 ème épisode saison 2016 : trail nocturne de la vallée de la Vie (14 km)

Trail nocturne au Poiré sur Vie en Vendée avec mon ami François
pour conclure une formidable saison 2016

Le départ du trail nocturne de la vallée de la Vie (photo http://www.joggingclub-poiresurvie.fr/)

Avec François, mon ancien professeur en Master d’aménagement et de géographie et désormais ami, nous souhaitions prendre part à une course commune en cette fin d’année 2016. Après réflexion, notre choix se porta sur le trail nocturne de la vallée de la Vie (14 km) qui se déroulait le samedi 10 décembre sur la commune du Poiré sur Vie en Vendée. J’abordais mon ultime course de la saison avec sérénité mais sans trop d’ambition du fait d’un entrainement minimaliste ces dernières semaines.  Continuer la lecture

Voyage en Bulgarie et citytrip dans la capitale Sofia

Добре дошли в София (photo perso)

La seconde partie de notre voyage d’une semaine en Bulgarie fut consacrée à la découverte de Sofia ! Capitale du pays et forte d’environ 1,3 millions d’habitants, Sofia est située dans la partie occidentale de la Bulgarie. Au total, nous y avons passé deux journées, suffisant pour avoir un bon aperçu de la ville. Entre balades sur l’artère piétonne Vitosha et le long des grands boulevards de la capitale, contemplation de la majestueuse cathédrale Alexandre Nevski et virées nocturnes, retour en textes et en images sur ce citytrip à Sofia ! Pour retrouver les carnets de voyage de notre road trip en Bulgarie, cliquez sur le lien.  

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Cinq jours de road trip en Bulgarie

Soirée inoubliable dans les Rhodopes chez la chouette Dimka (photo perso)

Comme en 2013 (Pologne et Slovaquie) et en 2014 (Lituanie et Lettonie), j’ai mis le cap plein Est avec mon ami Arnaud Pits. Néanmoins, pour éviter de souffrir du froid comme dans les Pays Baltes, nous souhaitions découvrir un pays situé dans la partie méridionale de l’Europe de l’Est. Hésitant avec la Serbie ou encore l’Albanie, nous avons finalement jeté notre dévolu sur la Bulgarie, un pays de 7,2 millions d’habitants localisé entre la Serbie, la Roumanie, la Turquie, la Grèce et la Macédoine et dont nous ne connaissions pas grand chose hormis son célèbre yaourt bulgare !

Ce voyage en Bulgarie fut divisé en deux temps principaux. Tout d’abord, durant cinq jours de road trip automobile, nous avons sillonné une bonne partie du pays. Puis, nous avons consacré deux jours à la visite de la capitale bulgare, Sofia. Illustré par de nombreuses photos et étayé de cocasses anecdotes, voici le compte rendu de la première partie de notre voyage. Bonne lecture !   Continuer la lecture

Conseil voyage : 8 villes originales et pas chères pour un citytrip réussi en Europe de l’Est

imgp1646Le Rynek de Cracovie, autrement dit la grande place du marché de l’ancienne capitale polonaise (photo perso)

L’Europe de l’Est recèle de charmantes villes où il fait bon passer un week-end prolongé ou des vacances un peu plus longues. Si Prague, Dubrovnik ou encore Budapest sont les plus en vogue, ce ne sont pas le seules à mériter votre visite. Ainsi dans cet article, j’ai décidé de mettre en lumière d’autres villes ou capitales d’Europe de l’Est qui se prêtent également à un citytrip. Entre amis ou en amoureux, il y en aura pour tout les goûts. C’est parti !  Continuer la lecture

Entraînement décembre 2016

Au Printemps dernier, sur la première marche du podium à l’occasion de ma victoire à Clisson (photo perso)

Après un mois de novembre synonyme de coupure sportive, je vais progressivement reprendre un entraînement régulier en décembre. Ainsi, je jonglerai entre les séances de Body-art et celles de course à pied pour me maintenir en bonne forme. Le 10 décembre, je participerai à ma dernière course de la saison 2016 : le trail nocturne de la vallée de la Vie (13 km). J’y retrouverai mon acolyte François qui sera également au départ de cette épreuve vendéenne. Courant décembre, je réfléchirai aussi à de nouveaux objectifs sportifs pour l’année sportive à venir. Affaire à suivre !  Continuer la lecture

7 ème épisode saison 2016 : la virée des Puces (10 km)

Objectif accomplit avec un nouveau record sur 10 kilomètres : 36’39 

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A bloc dans les derniers hectomètres de la course (photo http://www.ac-pucesligneronnaises.org/la-viree-des-puces)

L’an passé j’avais couru le semi-marathon organisé dans le cadre de la Virée des Puces. Surfant sur une belle dynamique sportive, j’avais battu mon record sur la distance de plus de 3′. Cette année, j’avais décidé de prendre part au 10 kilomètres afin d’améliorer ma marque de référence réalisée quelques mois plus tôt au Luxembourg (37’15). En forme comme en témoigne mon encourageante performance sur les Foulées Nantaises, j’espérais être en mesure d’améliorer ce record et si possible de descendre sous les 37′.  Continuer la lecture

6 ème épisode saison 2016 : les Foulées Nantaises (15,8 km)

Ma meilleure performance en cinq participations aux Foulées Nantaises

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Fort d’un peloton de plus de 8 000 coureurs, les Foulées Nantaises partaient cette année de la commune de Couëron (photo http://www.lesfouleesnantaises.fr/)

Les Foulées Nantaises, auparavant appelées Foulées du Tram, sont la course populaire par excellence dans la région nantaise. Une épreuve gratuite et festive qui attire des masses de coureurs, du simple joggeur du dimanche aux athlètes les mieux référencés du département voire des régions limitrophes. Pour cette nouvelle édition plus de 8 000 coureurs étaient attendus sur la ligne de départ à Couëron pour partir à l’assaut d’un parcours de 15,8 kilomètres jusqu’au cours Saint Pierre à Nantes. Pour ma part, c’était ma 5 ème participation à l’épreuve nantaise qui jusque là ne m’a jamais vraiment sourit. Novice en 2008 et pas au mieux en 2010, 2011 et 2014, j’abordais cette nouvelle échéance avec une forme satisfaisante et une belle dose de motivation. Suffisant pour me réconcilier avec cette épreuve et atteindre les objectifs ambitieux que je m’étais fixés à savoir terminer dans le top 100 et autour de l’heure de course ?  Continuer la lecture