Citytrip à Copenhague : en quête de « hygge » (partie 2)

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Ma mère à vélo sur les bords du grand canal qui traverse Copenhague sur un axe Nord-Sud (photo perso)

Nos deux premières journées à Copenhague furent bien remplies comme vous avez pu le voir et le lire dans mon précédant article. Il en fut de même pour les journées de samedi et de lundi durant lesquelles nous nous sommes bien baladés dans Copenhague. Quant à la journée du dimanche, elle fut plus calme en termes de visites et de balades puisqu’elle était principalement dédiée au marathon de Copenhague.  Continuer la lecture →

Citytrip à Copenhague : en quête de « hygge » (partie 1)

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Devant le canal de Nyhavn, en plein cœur de Copenhague (photo perso)

Après Amsterdam en 2012, Paris en 2014 et Barcelona en 2015, j’avais opté pour le marathon de København en 2016 car je souhaitais courir la distance mythique dans ma capitale de cœur. Pour ma cinquième visite de la capitale danoise, j’ai proposé à ma maman de m’accompagner afin de vivre un voyage entre mère et fils. Durant six délicieuses journées, nous avons arpenté la belle Copenhague à pied et à vélo du Nord au Sud et d’Est en Ouest. Des colorés quais de Nyhavn au féerique parc de Tivoli en passant par le quartier hippie de Christiania, l’immanquable Petite Sirène et l’éclectique et branché quartier de Nørrebro. Retour sur ce séjour ensoleillé à Copenhague empli de hygge (mot danois sans véritable synonyme en français mais qui signifie atmosphère chaleureuse, bien être, bonheur).  Continuer la lecture →

Entrainement juin 2016

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Avec ma mère, quelques minutes avant le départ du Telenor Copenhagen marathon (photo perso)

Le marathon de Copenhague que j’ai couru le 22 mai a conclu une première partie de saison couronnée de succès. Ainsi, j’ai établi un nouveau record sur 10 kilomètres (37’15) à l’occasion de la Postlaf au Luxembourg, terminé sur le podium du trail court de la Pointe du Raz-Cap Sizun (14 km), gagné les Tri Courses Clissonnaises (15 km) et donc validé une nouvelle marque de référence sur marathon (3h13’39) de la capitale danoise. Place à un mois de juin nettement plus calme en termes de pratique sportive avant de se projeter sur de nouvelles échéances dont je vous ferai part prochainement.  Continuer la lecture →

3 ème épisode saison 2016 : les Tri Courses Clissonnaises (15 km)

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Victoire en costaud sur le 15 kilomètres des Tri Courses Clissonnaises 

Victoire sur le 15 kilomètres des Tri Courses Clissonnaises (photo www.triclubclissonnais.fr/)

Il y a quelques semaines, j’avais repéré cette course nature de 15 kilomètres avec mon acolyte Aurélien. Placée trois semaines avant le marathon de Copenhague, cette épreuve me semblait être un bon test en vue de l’échéance danoise. Par ailleurs, sur la lancée d’un mois de mars sportivement réussi, j’aspirais de nouveau à un très bon classement général voire pourquoi pas à un nouveau podium.
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La Loire à vélo entre Nantes et Chinon avec Aurélien

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Le duo devant la forteresse de Chinon (photo perso)

Durant quatre journées, du jeudi 5 mai au dimanche 8 mai, j’ai parcouru une partie de l’itinéraire cyclable la Loire à Vélo avec Aurélien. La Loire à Vélo, c’est un parcours d’environ 800 kilomètres spécialement conçu pour voyager à vélo. Il s’étend de Cuffy, bourgade située dans le département du Cher à Saint Brévin, station balnéaire réputée sur la côte Atlantique. Avec mon acolyte, nous avons testé le tronçon entre Nantes et Chinon et effectué près de 250 kilomètres à l’occasion de cette escapade printanière. Sous un soleil souvent présent et par une température très clémente, nous avons sillonné les sauvages bords du fleuve royale entre Nantes et Angers, contemplé de beaux châteaux à Saumur, Montsorreau et Chinon, découvert de coquets villages troglodytes comme celui de Turquant près de Saumur ou encore dégusté les fameux fouées de l’Anjou. Retour illustré sur cette bucolique balade au fil de la Loire.   Continuer la lecture →

Marseille : mes 10 coups de coeur

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La cité phocéenne sur laquelle veille la célèbre « bonne mère » (photo perso)

Bouillonnante et métissée, voilà deux qualificatifs qui collent bien à la peau de Marseille, seconde ville française en termes de population. Située dans le Sud de l’Hexagone sur les bords de la Méditerranée, Marseille fut fondée vers 600 avant JC par des marins venus de Grèce. Dotée d’une riche histoire et encadrée par des paysages magnifiques, la cité phocéenne bénéficie aussi d’un climat privilégié. Chargée de mystères, de surprises et d’idées reçues, Marseille est une ville agréable à découvrir pour des tas de raisons à l’occasion d’un week-end prolongé ou d’un séjour plus long.

Voici mes 10 coups de cœur qui j’espère vous donneront envie de découvrir par vous même la cité phocéenne et ses alentours. Continuer la lecture →

2 ème épisode saison 2016 : la Postlaf Luxembourg (10 km)

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Record sur 10 kilomètres explosé sur la Postlaf au Luxembourg : 37’15

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Charly et moi après la course (photo perso)

Une semaine après avoir performé sur le trail court du Cap Sizun – la Pointe du Raz (3 ème), je me suis rendu de l’autre côté de la France pour quelques jours au Luxembourg afin de rendre visite à mon acolyte Charly. Au menu de ce séjour, nous avions notamment prévu de courir la Postlaf, course populaire de 10 kilomètres organisée par la Poste luxembourgeoise. Confiant après mon podium breton, je voulais améliorer mon chrono de référence sur la distance (38’12 réalisé à Coueron en 2012). Malgré tout, doutant un peu de ma récupération, je ne mettais pas la barre trop haute et visait seulement un chrono inférieur à 38′.  Continuer la lecture →

Voyage au Luxembourg : immersion au Grand Duché du Luxembourg

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Bienvenue à Luxembourg (photo perso)

Du vendredi 11 au jeudi 17 mars, j’ai rendu visite à mon camarade Charly du côté du Grand Duché du Luxembourg où il a émigré dans le cadre d’un VIE d’un an et ce depuis le mois d’octobre. En plus de revoir mon ami ligérien, le but de cette immersion au Luxembourg était de découvrir de plus près ce petit pays qui fait parti des plus riches de la planète. Mon séjour s’est déroulé en deux temps. Tout d’abord, nous avons passé le week-end ensemble autour de quelques activités phares (match du FC Metz, la course Postlaf (10 km) notamment). Puis les trois jours suivants, c’est en solitaire que j’ai arpenté le Luxembourg et la Lorraine du fait que Charly travaillait. Arrivant au Luxembourg avec pas mal d’idées reçues et d’interrogations, cette immersion luxembourgeoise m’a permis de faire le tri parmi celles-ci, de découvrir une nouvelle contrée et d’assouvir ma soif de connaissance géographique.  Continuer la lecture →

Entrainement avril 2016

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A l’occasion du marathon de Copenhague, j’espère poursuivre ma montée en puissance et descendre au moins sous les 3h15 (photo Danmark Rundt 2012)

Le mois de mars brillamment validé avec d’une part une 3 ème place sur le trail court du Cap Sizun – la Pointe du Raz (14 km) et d’autre part un nouveau record sur 10 kilomètres (37’15 sur la Postlaf au Luxembourg), je mets désormais le cap sur Copenhague. Ainsi, le le 22 mai, je participerai au Telenor Copenhagen marathon dans la capitale danoise. Souhaitant améliorer ma marque de référence sur la distance mythique (3h23’52, Barcelona 2015), je me suis concocté un programme comprenant 4 à 5 séances hebdomadaires sur 6 semaines. Couplé à ma bonne forme  en ce début d’année, j’espère que celui-ci me permettra d’atteindre mon objectif à savoir descendre sous les 3h15 et même pourquoi pas titiller la barre symbolique des 3h00. Affaire à suivre !

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