2 ème épisode saison 2012 : les foulées d’Orvault Praudière (10 km)

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39’17 à Orvault Praudière : de bon augure avant Couëron

Dimanche matin, avec Charly et Mika, j’ai pris part pour la seconde fois aux foulées d’Orvault Praudière qui marquent depuis quelques années l’ouverture de la saison de route en Loire Atlantique. En 2010, sur cette même course, j’avais réalisé mon chrono de référence sur la distance (38’38, 13 ème place). Cette saison, les foulées d’Orvault Praudière (10 km) faisaient pour moi figure de course de préparation au 10 km de Couëron où j’espère être en mesure de talonner mon record. Sur un parcours difficile et avec une concurrence assez faible (les championnats interregionaux de cross tombaient le même jour), j’aspirai à un bon classement général (top 20), au podium espoir et à un chrono autour des 40′.

trio praudière

Le trio quelques minutes avant le départ (photo Arnaud) Continuer la lecture →

1 er épisode saison 2012 : Noz trail du trail Glazig (18 km)

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Un Noz trail réussi qui lance de belle manière la saison 2012

Avec Tom, le samedi 4 février, je me suis rendu dans les Côtes d’Armor pour prendre part à l’épreuve nocturne du trail Glazig : le Noz trail (18 km). Cette épreuve très réputée dans le monde du trail devait lancer ma saison 2012 et j’aspirai vraiment à un bon résultat en terre costarmoricaine. Quant à Tom, il s’était inscrit sur la course d’ouverture du trail Glazig à savoir une épreuve en ligne reliant la cité balnéaire de Binic à la bourgade de Plourhan. 

chap départ glazig

Une vingtaine de minutes avant le départ, vêtu de mon maillot de champion du Danemark (photo Tom)  Continuer la lecture →

Bilan sportif saison 2011

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MC chap sprint

  C’est moi dans les derniers hectomètres de Marseille-Cassis (maindru)

Gêné par une sempiternelle tendinite durant plus de huit mois, ce n’est qu’en août que j’ai véritablement pu re-pratiquer mes activités sportives et débuter ma saison. Progressivement j’ai repris les sorties à vélo et les séances de course à pied afin de peaufiner ma préparation pour le triathlon Audencia-La Baule et la classique internationale Marseille-Cassis. Au total, de fin août à début décembre, j’ai pris part à 6 compétitions. Petit flash-back sur cette saison 2011 qui ne restera pas dans les annales.  Continuer la lecture →

7 ème épisode saison 2011 : le trail nocturne d’Ecuillé (9,3 km)

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Bonne performance  Ecuillé pour ma grande première en nocturne

Samedi dernier, je me suis rendu avec Tom, du côté d’Ecuillé, petite bourgade localisée à quelques kilomètres au nord d’Angers, pour participer à un trail nocturne (9,3 km). C’était pour nous deux une grande première que de prendre part à une épreuve de nuit. Pour cette dernière course en 2011, j’espérais faire une excellente performance.

chap tom Ecuillé

Munis de nos frontales, prêt à en découdre avec ce trail nocturne (photo perso) Continuer la lecture →

6 ème épisode saison 2011 : le cross Nantes Réalités (4,4 km)

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Une performance honorable pour ma quatrième participation

chap côte

Dans la principale difficulté de ce cross couru dans le parc de la Chantrerie (photo Charly)

Dimanche 27 novembre, j’ai pris part pour la quatrième fois au cross de la Chantrerie, renommé depuis 2010 en cross Nantes-Réalités. Toujours placé à la fin du mois de novembre entre le cross de Couëron et celui de la Chapelle sur Erdre, celui-ci est organisé par le SNAC dans le paisible et verdoyant parc de la Chantrerie en bordure de la vallée de l’Erdre à quelques kilomètres seulement de mon domicile. Placé deux semaines avant le trail nocturne d’Ecuillé que j’irai courir avec Tom, ce cross faisait juste office de course test afin notamment de voir si j’avais bien assimilé les efforts consentis sur les bords de la Méditerranée quelques semaines auparavant. J’espérais me situer autour du chrono que j’avais réalisé l’année dernière voire faire un peu mieux. Continuer la lecture →

Le projet d’un tour du Danemark à vélo par trois Carquefoliens

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dkr parcours

L’itinéraire que l’on a l’élaboré est encore provisoire (conception Charly et Valentin)

Faire le tour du Danemark à vélo est un projet qui me trottait dans la tête depuis déjà plusieurs années. Complètement fou et utopique pour certains, cette aventure m’a toujours semblé être une évidence pour moi, cycliste passionné par les pays scandinaves et notamment par la patrie du célèbre romancier Hans Christian Andersen.  Continuer la lecture →

5 ème épisode saison 2011 : Marseille-Cassis (20,3 km)

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Un somptueux Marseille-Cassis 2011 couronné d’une performance individuelle à la hauteur de l’événement

MC chap sprint

Au sprint dans les derniers mètres sur le port de Cassis (photo maindruphoto.com/)

Dimanche 30 Octobre : c’est le jour J ! Après huit mois d’attente depuis notre inscription début mars, nous allons enfin pouvoir courir le très réputé Marseille-Cassis reliant le stade Vélodrome à la charmante ville de Cassis sur un parcours atypique de 20,3 km  via le mythique col de la Gineste. La 33 ème édition de cette course de légende gradée de  l’IAAF Silver Label Road Races 2011 à laquelle 15 000 coureurs étaient inscrits. Avec une météo radieuse annoncée pour le jour de la course, toutes les conditions étaient réunies pour faire de cette édition 2011 un cru de légende. Pour ma part, suite à une longue tendinite au genou, je n’ai pas pu me préparer dans les meilleures conditions. Si j’aimerais me situer entre 1h30 et 1h35 à l’arrivée, ma priorité est bien de savourer et de prendre un maximum de plaisir sur cette classique qui fait partie des plus belles courses de France. 
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Citytrip sportif, festif et entre amis du côté de Marseille

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Le Vieux-Port avec en arrière plan la basilique Notre-Dame de la Garde : deux symboles forts de Marseille (photo perso)

Du 28 au 31 octobre, je me suis rendu à Marseille avec mes camarades sportifs, Tom et Charly afin de participer à la réputée classique Marseille-Cassis. Ce voyage sur les bords de la Méditerranée était par ailleurs l’occasion de découvrir de plus près une ville méconnue et nourrissant un certain nombre de fantasmes pour nous trois. Durant ce week-end prolongé, nous avons pu bien profiter de Marseille et ses environs dans des conditions météorologiques exceptionnelles pour la saison (autour de 25°C, soleil sauf le vendredi). Une superbe escapade ensoleillée avant l’hiver.  Continuer la lecture →

4 ème épisode saison 2011 : les foulées du Tram (14,7 km)

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Les foulées du Tram : une balade nantaise en guise de préparation pour la classique Marseille-Cassis

Disputée entre Thouaré sur Loire et le cours des 50 Otages sur un parcours roulant de 14,7 km, l’édition 2011 aura été celle des records. D’une part ,pour la première fois la barre des 6 000 arrivants a été atteinte avec exactement 6 074 arrivants. D’autre part, brillant vainqueur de ses quatrièmes foulées du Tram en cinq participations, le nouveau pensionnaire de l’ASCHU Nantes Said El Fadil entre lui aussi dans l’histoire en dépassant au nombre de victoire l’angevin Jean-Jo Brecheteau. Fatiha Serbouti a quant à elle remporté de belle manière ses cinquièmes foulées du Tram après des succès en 2005,2007,2009 et 2010.Pour ma part, j’ai pris part à mes 3 ème foulées du tram après des participations aux éditions de 2008 et 2010. Pour cette édition je n’avais pas d’objectif chronométrique particulier même si au fond de moi j’espérais pénétrer sur le cours des 50 Otages après 1h05 de course environ. Placées 3 semaines avant Marseille-Cassis, j’ai effectué ces foulées du tram comme une sortie longue en préparation à l’épreuve provençale. 
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3 ème épisode saison 2011 : le triathlon découverte Audencia-La Baule (500 / 20 / 5 )

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Ma plus belle performance en triathlon

Dimanche dernier, j’ai participé en compagnie d’Arnaud et de Charly à la 24 ème édition du triathlon Audencia-La Baule. Pour la seconde année consécutive, j’ai pris part au format découverte qui comprenait 500 mètres de natation dans l’Atlantique, 20 km de vélo dans les arrières de La Baule avant de finir par 5 km sur le remblais de la plus réputée des stations balnéaires ligériennes.

arrivée chap ch arno

Le trio quelques minutes après le triathlon (photo Arnaud) Continuer la lecture →