Bilan sportif saison 2016

Pour ma première course de l’année, j’avais terminé à la troisième place sur le trail court du Cap Sizun – la Pointe du Raz (photo perso)

Quelle saison 2016 ! Si 2015 avait confirmé mon retour en forme avec plusieurs très bonnes performances, la saison 2016 fut sensationnelle marquée notamment par de nouveaux records et par ma première victoire en compétition. Retour sur cette fantastique année sportive !  Lire la suite

8 ème épisode saison 2016 : trail nocturne de la vallée de la Vie (14 km)

Le départ du trail nocturne de la vallée de la Vie (photo http://www.joggingclub-poiresurvie.fr/)

Avec François, mon ancien professeur en Master d’aménagement et de géographie et désormais ami, nous souhaitions prendre part à une course commune en cette fin d’année 2016. Après réflexion, notre choix se porta sur le trail nocturne de la vallée de la Vie (14 km) qui se déroulait le samedi 10 décembre sur la commune du Poiré sur Vie en Vendée. J’abordais mon ultime course de la saison avec sérénité mais sans trop d’ambition du fait d’un entrainement minimaliste ces dernières semaines.  Lire la suite

7 ème épisode saison 2016 : la virée des Puces (10 km)

Objectif accomplit avec un nouveau record sur 10 kilomètres : 36’39 

chap-finish

A bloc dans les derniers hectomètres de la course (photo http://www.ac-pucesligneronnaises.org/la-viree-des-puces)

L’an passé j’avais couru le semi-marathon organisé dans le cadre de la Virée des Puces. Surfant sur une belle dynamique sportive, j’avais battu mon record sur la distance de plus de 3′. Cette année, j’avais décidé de prendre part au 10 kilomètres afin d’améliorer ma marque de référence réalisée quelques mois plus tôt au Luxembourg (37’15). En forme comme en témoigne mon encourageante performance sur les Foulées Nantaises, j’espérais être en mesure d’améliorer ce record et si possible de descendre sous les 37′.  Lire la suite

6 ème épisode saison 2016 : les Foulées Nantaises (15,8 km)

Ma meilleure performance en cinq participations aux Foulées Nantaises

depart-coueron-foulees-du-tram-2016

Fort d’un peloton de plus de 8 000 coureurs, les Foulées Nantaises partaient cette année de la commune de Couëron (photo http://www.lesfouleesnantaises.fr/)

Les Foulées Nantaises, auparavant appelées Foulées du Tram, sont la course populaire par excellence dans la région nantaise. Une épreuve gratuite et festive qui attire des masses de coureurs, du simple joggeur du dimanche aux athlètes les mieux référencés du département voire des régions limitrophes. Pour cette nouvelle édition plus de 8 000 coureurs étaient attendus sur la ligne de départ à Couëron pour partir à l’assaut d’un parcours de 15,8 kilomètres jusqu’au cours Saint Pierre à Nantes. Pour ma part, c’était ma 5 ème participation à l’épreuve nantaise qui jusque là ne m’a jamais vraiment sourit. Novice en 2008 et pas au mieux en 2010, 2011 et 2014, j’abordais cette nouvelle échéance avec une forme satisfaisante et une belle dose de motivation. Suffisant pour me réconcilier avec cette épreuve et atteindre les objectifs ambitieux que je m’étais fixés à savoir terminer dans le top 100 et autour de l’heure de course ?  Lire la suite

5 ème épisode saison 2016 : le trail de Barbâtre (21,8 km)

Dunes, plage, soleil et chaleur sur le trail de Barbâtre (21,8 km)

trail barabtre

En compagnie d’Aurélien à quelques minutes du départ (photo Aurélien)

Avant le départ d’Aurélien pour la Nouvelle-Zélande, nous souhaitions prendre part à une dernière course ensemble dans l’Hexagone. Notre choix s’était porté sur le trail de Barbâtre (21,8 km) qui se déroulait le dimanche 7 août. Cet ultime duel sportif avant le départ de mon acolyte s’annonçait indécis. Surfant sur une bonne dynamique sportive depuis quelques mois, Aurélien avait l’opportunité de terminer devant moi, chose qu’il n’avait plus fait depuis la fête du triathlon de Nantes en septembre 2014.  Pour ma part, je souhaitais également remporter ce duel et me tester en vue de la fin de saison.  Lire la suite

4 ème épisode saison 2016 : Telenor Copenhagen marathon (42,195 km)

Nouveau chrono de référence sur marathon à Copenhague : 3’13’39

IMG_0027

Très heureux de mon nouveau record sur la distance mythique 3h13’39 (photo perso)

Placé à la fin du mois de mai, le Telenor Copenhagen marathon était mon principal objectif de la première partie de saison. En forme comme en témoigne mes récentes performances sur 10 kilomètres et sur trails courts, j’aspirais légitimement à améliorer mon chrono de référence (3h23’52) sur la distance mythique à l’occasion de cette épreuve scandinave. Ainsi, pour mon quatrième marathon, je souhaitais descendre sous les 3h15 voire, si possible, titiller les 3h00.  Enjoué à l’idée de prendre part à un nouveau défi sportif au Danemark (après la Broløbet en 2010 et le Danmark Rundt en 2012), je m’étais correctement préparé afin d’être en forme le jour J dans ma capitale de cœur.
Lire la suite

3 ème épisode saison 2016 : les Tri Courses Clissonnaises (15 km)

Victoire en costaud sur le 15 kilomètres des Tri Courses Clissonnaises 

Victoire sur le 15 kilomètres des Tri Courses Clissonnaises (photo www.triclubclissonnais.fr/)

Il y a quelques semaines, j’avais repéré cette course nature de 15 kilomètres avec mon acolyte Aurélien. Placée trois semaines avant le marathon de Copenhague, cette épreuve me semblait être un bon test en vue de l’échéance danoise. Par ailleurs, sur la lancée d’un mois de mars sportivement réussi, j’aspirais de nouveau à un très bon classement général voire pourquoi pas à un nouveau podium.
Lire la suite

2 ème épisode saison 2016 : la Postlaf Luxembourg (10 km)

Record sur 10 kilomètres explosé sur la Postlaf au Luxembourg : 37’15

bob chap solides

Charly et moi après la course (photo perso)

Une semaine après avoir performé sur le trail court du Cap Sizun – la Pointe du Raz (3 ème), je me suis rendu de l’autre côté de la France pour quelques jours au Luxembourg afin de rendre visite à mon acolyte Charly. Au menu de ce séjour, nous avions notamment prévu de courir la Postlaf, course populaire de 10 kilomètres organisée par la Poste luxembourgeoise. Confiant après mon podium breton, je voulais améliorer mon chrono de référence sur la distance (38’12 réalisé à Coueron en 2012). Malgré tout, doutant un peu de ma récupération, je ne mettais pas la barre trop haute et visait seulement un chrono inférieur à 38′.  Lire la suite

1 er épisode saison 2016 : trail du Cap Sizun – la Pointe du Raz (14 km)

Podium sur le trail court du Cap Sizun – la Pointe du Raz (14 km)

IMG_9161

Une 3 ème place au classement général qui me ravit amplement (photo perso)

Quatre mois après ma dernière course, je reprenais la compétition à l’occasion du trail du Cap Sizun – la Pointe du Raz (14 km). Se déroulant sur la terre d’origine de mes parents, j’avais à cœur de bien faire sur cette épreuve surtout à la sortie d’un hiver studieux en termes de pratique sportive. Extrêmement motivé, j’aspirai clairement à un top 10. J’y ai participé en compagnie de mon cousin Victor qui avait fait le déplacement depuis Brest. Quant à moi, c’est en famille que j’ai passé un excellent week-end à la fois touristique et sportif  » au bout du monde « .   Lire la suite

Bilan sportif saison 2015

IMGP7217

A Barcelone, j’ai signé mon nouveau record sur marathon à savoir 3h23’52 (photo perso)

Après deux saisons en demi-teinte marquées par des blessures, un entrainement irrégulier et une motivation aléatoire, j’ai retrouvé le plaisir de m’entraîner et une grande motivation en 2015. Si je n’ai pas beaucoup couru en compétition (seulement six courses au compteur), j’ai pu améliorer mes records sur semi-marathon et marathon. En mars, à l’occasion du marathon de Barcelone, j’ai terminé l’épreuve catalane en 3h23’52, battant mon ancien record de près de 20 minutes. Puis en fin de saison, suite à un été très studieux en termes de pratique sportive, j’ai couru le semi-marathon de la Virée des Puces en 1h21’57, améliorant ma marque de référence de 3’07. Flash back sur cette saison 2015 placée sous le signe du renouveau.  Lire la suite