Avant de courir ce trail diurne de la vallée du Scorff (photo Marion)
Rentrés de Lorient sur les coups de 2h30 et ayant dormis dans la voiture : autant vous dire que la nuit fut de courte durée et peu réparatrice. De fait, le mental et la motivation allaient être primordiaux pour notre seconde course en à peine douze heure d’intervalle. Continuer la lecture
En ce week-end printanier, j’avais concocté avec ma camarade Marion, un week-end trail dans le Morbihan. Nous avions ciblé deux courses organisées dans le cadre du trail de la vallée du Scorff du côté de la petite bourgade de Cléguer. Le samedi soir, un parcours escarpé de 9,3 kilomètre nous attendait tandis que le lendemain matin c’était 12 kilomètres qui était au programme. Un copieux menu qui visait à tester notre endurance.
30 minutes avant le départ, prêt à en découdre (photo Marion) Continuer la lecture
Dimanche 18 mars, je me suis rendu avec Tom à Saint André des Eaux, petite bourgade rurale située entre Saint Nazaire et la presqu’île guérandaise pour prendre part à la 18 ème édition du semi-marathon de la Brière. Organisé par l’Esco44, cette épreuve dotée d’un label départemental se déroulait sur un parcours propice à la performance car dénué de difficulté topographique dans le bucolique cadre des marais de la Brière. Ainsi sur la lancée de mon probant résultat couëronnais, j’avais pour ambition d’améliorer ma marque de référence sur la distance (1h30’48 , Paris 2010) et de passer enfin sous la barre symbolique des 1h30.
Quant à Tom, après son brillant chrono réalisé à Paris (1h39’36), il souhaitait confirmer. Sur ce semi-marathon briéron, il espérait signer un chrono autour des 1h40.
Aperçu des marais de la Brière (photo photos-de-brière.over-blog.com) Continuer la lecture
Dimanche 4 mars dans la matinée, je me suis rendu à Couëron afin de participer au 10 km du challenge Audubon. Organisé par l’ES Couëronnaise et doté d’un label régional, ce 10 km se déroulait sur un parcours particulièrement roulant et de ce fait propice à un bon résultat. Ainsi après ma solide performance sur les délicates foulées d’Orvault Praudière (39’17) deux semaines auparavant, je nourrissais de grandes ambitions et aspirais à faire tomber mon record sur la distance (38’38). Continuer la lecture
Dimanche matin, avec Charly et Mika, j’ai pris part pour la seconde fois aux foulées d’Orvault Praudière qui marquent depuis quelques années l’ouverture de la saison de route en Loire Atlantique. En 2010, sur cette même course, j’avais réalisé mon chrono de référence sur la distance (38’38, 13 ème place). Cette saison, les foulées d’Orvault Praudière (10 km) faisaient pour moi figure de course de préparation au 10 km de Couëron où j’espère être en mesure de talonner mon record. Sur un parcours difficile et avec une concurrence assez faible (les championnats interregionaux de cross tombaient le même jour), j’aspirai à un bon classement général (top 20), au podium espoir et à un chrono autour des 40′.
Le trio quelques minutes avant le départ (photo Arnaud) Continuer la lecture
Avec Tom, le samedi 4 février, je me suis rendu dans les Côtes d’Armor pour prendre part à l’épreuve nocturne du trail Glazig : le Noz trail (18 km). Cette épreuve très réputée dans le monde du trail devait lancer ma saison 2012 et j’aspirai vraiment à un bon résultat en terre costarmoricaine. Quant à Tom, il s’était inscrit sur la course d’ouverture du trail Glazig à savoir une épreuve en ligne reliant la cité balnéaire de Binic à la bourgade de Plourhan.
Une vingtaine de minutes avant le départ, vêtu de mon maillot de champion du Danemark (photo Tom) Continuer la lecture
C’est moi dans les derniers hectomètres de Marseille-Cassis (maindru)
Gêné par une sempiternelle tendinite durant plus de huit mois, ce n’est qu’en août que j’ai véritablement pu re-pratiquer mes activités sportives et débuter ma saison. Progressivement j’ai repris les sorties à vélo et les séances de course à pied afin de peaufiner ma préparation pour le triathlon Audencia-La Baule et la classique internationale Marseille-Cassis. Au total, de fin août à début décembre, j’ai pris part à 6 compétitions. Petit flash-back sur cette saison 2011 qui ne restera pas dans les annales. Continuer la lecture
Samedi dernier, je me suis rendu avec Tom, du côté d’Ecuillé, petite bourgade localisée à quelques kilomètres au nord d’Angers, pour participer à un trail nocturne (9,3 km). C’était pour nous deux une grande première que de prendre part à une épreuve de nuit. Pour cette dernière course en 2011, j’espérais faire une excellente performance.
Munis de nos frontales, prêt à en découdre avec ce trail nocturne (photo perso) Continuer la lecture
Dans la principale difficulté de ce cross couru dans le parc de la Chantrerie (photo Charly)
Dimanche 27 novembre, j’ai pris part pour la quatrième fois au cross de la Chantrerie, renommé depuis 2010 en cross Nantes-Réalités. Toujours placé à la fin du mois de novembre entre le cross de Couëron et celui de la Chapelle sur Erdre, celui-ci est organisé par le SNAC dans le paisible et verdoyant parc de la Chantrerie en bordure de la vallée de l’Erdre à quelques kilomètres seulement de mon domicile. Placé deux semaines avant le trail nocturne d’Ecuillé que j’irai courir avec Tom, ce cross faisait juste office de course test afin notamment de voir si j’avais bien assimilé les efforts consentis sur les bords de la Méditerranée quelques semaines auparavant. J’espérais me situer autour du chrono que j’avais réalisé l’année dernière voire faire un peu mieux. Continuer la lecture
Au sprint dans les derniers mètres sur le port de Cassis (photo maindruphoto.com/)
Dimanche 30 Octobre : c’est le jour J ! Après huit mois d’attente depuis notre inscription début mars, nous allons enfin pouvoir courir le très réputé Marseille-Cassis reliant le stade Vélodrome à la charmante ville de Cassis sur un parcours atypique de 20,3 km via le mythique col de la Gineste. La 33 ème édition de cette course de légende gradée de l’IAAF Silver Label Road Races 2011 à laquelle 15 000 coureurs étaient inscrits. Avec une météo radieuse annoncée pour le jour de la course, toutes les conditions étaient réunies pour faire de cette édition 2011 un cru de légende. Pour ma part, suite à une longue tendinite au genou, je n’ai pas pu me préparer dans les meilleures conditions. Si j’aimerais me situer entre 1h30 et 1h35 à l’arrivée, ma priorité est bien de savourer et de prendre un maximum de plaisir sur cette classique qui fait partie des plus belles courses de France.
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