1 er épisode saison 2014 : le marathon de Paris (42,195 km)

Pari réussi pour mon second marathon

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Dossard en main au running expo samedi en fin d’après-midi (photo perso)

Lorsque je me suis inscrit pour le marathon de Paris au début du mois de novembre 2013, je nourrissais de grandes ambitions chronométriques puisque j’avais retrouvé une forme satisfaisante et j’avais cinq mois devant moi pour améliorer ma condition physique en vue de ce marathon. Malheureusement quelques jours plus tard, deux semaines avant le Menestrail de Moncontour (33 km, le 1 er décembre), j’ai contracté une tendinite qui a complètement sabordée ma préparation, entachée ma motivation et mis en péril mes objectifs initiaux. De fait, je n’ai pu reprendre l’entrainement que dans le courant du mois de février avec quelques footing de 30 et 45 minutes puis un peu plus longs au mois de mars. Voilà comment je me suis préparé pour ce marathon de Paris. Autrement dit dans ces conditions il n’était plus question de records mais juste de rallier l’arrivée si possible sous les 4h00. Et cela serait déjà presque un exploit ! Je m’étais inscrit à l’épreuve parisienne avec mon ami Tom, pour qui ce marathon était une grande première. Il s’était déjà essayé sur semi marathon à plusieurs reprises et souhaitait faire le grand saut pour lui avec pour objectif d’une part de finir l’épreuve parisienne et si possible autour des 4h00. Continuer la lecture

Bilan sportif saison 2013

Chap solideEn action lors du semi-marathon de Tórshavn, aux iles Féroé. Un grand moment partagé avec mon acolyte Tom (photo http://www.torshavnmarathon.com/uk/)

Si la saison 2012 avait été exceptionnelle, 2013 ne fut pas un très grand cru en ce qui me concerne confirmant le fait que les années impaires ne me réussissent pas tellement. Gêné par diverses blessures et pas mal pris par les études, le travail ou encore les voyages, je ne suis jamais véritablement parvenu à décoller en 2013. Au bilan pour cette saison, un total de sept compétitions sur lesquelles je n’ai pas été mauvais sans briller pour autant. Retour sur cette saison en demi-teinte !  Continuer la lecture

7 ème épisode saison 2013 : « La Cambrousse » du Menestrail de Moncontour (33 km ; 1200 mètres D+)

Quand courir devient un calvaire : souffrance et douleur dans la cambrousse costarmoricaine à Moncontour

Menestrail image

Il y a trois ans, souvenez-vous, je m’étais déjà rendu dans la petite cité médiévale costarmoricaine de Moncontour pour participer au redoutable Menestrail. J’avais alors pris part à l’épreuve de 24 kilomètres comportant 800 mètres de dénivelé positif. Malgré quatre derniers kilomètres atroces la faute à une fringale, je gardais un bon souvenir de cette épreuve de part son parcours sélectif, son cadre rustique, et de son atmosphère conviviale notamment à l’arrivée. Voilà pourquoi cette année, en compagnie d’Aurélien, je m’étais engagé sur une distance supérieure (33 km) et davantage corsée (1 200 mètres de D+) avec comme objectifs de réaliser une meilleure performance qu’il y a trois ans et également de prendre ma revanche sur mon acolyte qui m’avait devancé sur le cross Nantes Réalités de la Chantrerie. Malheureusement, je n’abordais pas ce défi dans les meilleures dispositions. En dépit d’une forme croissante jusqu’à la mi-novembre, j’ai du baisser le pied ces derniers jours la faute à une douleur au genou intervenue au lendemain d’une sortie longue. Lors du cross Nantes Réalités, je n’avais pas tellement été gêné mais je craignais que la longueur et la rudesse du Menestrail réveillent cette gêne tendineuse.  Continuer la lecture

6 ème épisode saison 2013 : le cross Nantes Réalités (6,050 km)

Une 5 ème participation satisfaisante rythmée par un beau duel avec Aurélien

Exactement comme il y a trois ans, j’avais prévu d’enchaîner le cross Nantes Réalités et le Menestrail de Moncontour pour clôturer ma saison sportive. Placé une semaine avant le redoutable trail costarmoricain, ce cross était l’occasion de refaire une bonne séance de vitesse et surtout de prendre part pour la cinquième fois à cette épreuve que j’apprécie particulièrement pour diverses raisons. Ce cross était également l’occasion de recourir avec plusieurs camarades de course à savoir Marion, Aurélien, Jérôme ou encore Quentin.
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Voyage en Pologne : Cracovie, une ville charmante, vivante et festive

Rynek Cracovie

Un aperçu du Rynek de Krakow. Vivant et animé,
le Rynek est la place principale de la ville (photo perso)

Dernière étape de notre périple en Pologne, l’élégante et bouillonnante Cracovie nous a régalé. Virées festives la nuit, découverte de son magnifique Rynek et balades dans ses ruelles pittoresques et sur les bords de la Vistule le jour, nous ne nous sommes pas ennuyés à Krakow. C’est avec beaucoup d’enthousiasme que je vous recommande d’aller découvrir Cracovie, la plus belle ville d’Europe de l’Est que j’ai découverte jusqu’à présent. Retour en textes et en images sur nos quelques jours dans l’ancienne capitale polonaise. 

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Voyage en Pologne : à la conquête des Carpates et petit crochet par la Slovaquie

Haute Tatras, Carpates PologneLe massif des Hautes Tatras (photo perso)

Après quelques jours à écumer Varsovie la capitale polonaise, nous avons loué une voiture afin de découvrir la Pologne plus rurale et notamment le massif des Carpates qui occupe la partie méridionale du pays. Un court road-trip de Varsovie à Cracovie en passant notamment par Auschwitz, la réputée station de ski de Zakopane et même la Slovaquie.  

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Voyage en Pologne : découverte de Varsovie, la capitale polonaise

IMGP1222Le centre-ville de Warszawa autour du palais de la Culture et des Sciences, édifice stalinien construit en 1955. Autour des grattes ciel fleurissent marquant le fort développement économique de la capitale polonaise depuis son ouverture à l’économie de marché (photo perso)

Du 18 au 27 Octobre, j’ai voyagé en Pologne avec mon ami Arnaud. Au menu de ce périple, la visite de la capitale polonaise Varsovie (Warswaza en polonais) durant quatre jours. Puis, trois jours de vadrouille en voiture à la découverte de la Pologne plus rurale et notamment du massif des Carpates dans la partie méridionale du pays avec un crochet en Slovaquie. Enfin pour conclure ce séjour, nous avons découvert la charmante et festive ville de Cracovie (Krakow), l’ancienne capitale polonaise. Un voyage très dépaysant dans cet ancien pays satellite de l’URSS. Continuer la lecture

5 ème épisode saison 2013 : trail de Mauves en vert (17 km ; 300 m D+)

Performance encourageante sur le trail de Mauves

Placé environ un mois après le semi-marathon de Tórshavn, ce trail de Mauves en vert marquait mon retour sur les routes et chemins de Loire Atlantique. J’abordais cette épreuve avec deux objectifs principaux. D’une part, je souhaitais voir où j’en étais 3 semaines après avoir repris assez sérieusement les entraînements en alternant vélo et course à pied. Et d’autre part, ce trail de 17 km était une course de préparation à mon grand objectif de fin de saison : « la Cambrousse » du Menestrail de Moncontour (33 km ; 1150 m D+).  

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Avec le sourire sur la première édition de ce trail de Mauves en vert (photo http://www.rcnantais.fr/) Continuer la lecture

4 ème épisode saison 2013 : semi-marathon de Tórshavn (21,1 km)

Deux lysois sur le semi marathon de Tórshavn aux Iles Féroé

Cela commence à être une habitude, après la Broløbet entre Copenhague et Malmö en 2010 et le marathon d’Amsterdam l’an passé, j’ai de nouveau pris part à une épreuve de course à pied à l’étranger, à savoir au semi-marathon de Tórshavn aux Iles Féroé. Lorsqu’au mois de janvier, j’ai pris avec Tom, la décision de planifier ce séjour aux Iles Féroé, l’objectif premier était de participer à l’épreuve marathon. Mais au fil des semaines, l’objectif du marathon s’est peu à peu dilué d’une part à cause d’un entrainement un peu faible de notre part pour aborder sereinement la distance mythique et d’autre part parce que l’aspect touristique et découverte du voyage avait clairement pris le pas sur le côté purement sportif. Cependant, il n’était pas question de zapper l’épreuve féroienne à laquelle il nous tenait à cœur de participer. De fait, l’alternative du semi-marathon est alors apparu comme une évidence afin de nous permettre de courir sur le sol de notre cher archipel sans pour autant saborder le reste de notre périple insulaire. En dépit d’un entrainement plus que léger, c’est très motivé que nous avons abordé cette course très particulière qui restera gravée dans notre vécu commun.  

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Tom et moi-même prêts à représenter les couleurs lysoises et françaises sur ce semi marathon féroien (photo perso)  Continuer la lecture

Voyage en Islande : quelques jours en « terre de glace »

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Le drapeau islandais flottant dans le ciel à notre arrivée à Seyðisfjörður (photo perso)

Arrivés presque par hasard en Islande depuis les Iles Féroé, j’ai traversé en bus cette majestueuse « terre de glace » en quelques jours avec mon acolyte Tom. Depuis Seyðisfjörður, nous avons atteint la capitale islandaise Reykjavik distante de 600 kilomètres environ. Un sympathique bus trip malheureusement un peu court pour découvrir véritablement toutes les merveilles de la généreuse nature islandaise. Malgré tout, ce fut un bel épisode de notre épopée nordique.  Continuer la lecture